DELISH KITCHEN

めんつゆで簡単!
わさび菜のおひたし

3.8

調理時間

15

費用目安

300前後

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副菜や箸休めにぴったりなわさび菜のおひたしをご紹介です♪さっと茹でて和えるだけなのでとってもお手軽!味付けがめんつゆ1つでできるのも嬉しいポイントです。ピリッと辛いわさび菜とかつお節の優しい風味がよく合い、やみつきになります♪

  • カロリー

    25kcal

  • 炭水化物

    3.9g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    1.7g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • わさび菜1袋(120g)
  • 大さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1/2
  • かつお節 1/2袋

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:小さじ2)、わさび菜を入れて1分程ゆでる。水にさらして水気をしぼる。3cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに1.のわさび菜、水、めんつゆ、かつお節を入れてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

3.8

※レビューはアプリから行えます
  • ゆりタロー

    簡単で、大変美味しいです。
  • Kimmy

    辛かったのでもう少し味付けは薄めがいい。

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