DELISH KITCHEN
【れんこん×厚揚げ】お肉なしでも大満足♪人気レシピ3選

【れんこん×厚揚げ】お肉なしでも大満足♪人気レシピ3選

作成日: 2023/05/21

更新日: 2024/09/17

れんこんと厚揚げを使った料理のレシピを動画でご紹介。しょうゆとみりんで作る甘辛い味の炒め物や、和風だし入りのカレーなど3本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「れんこんと厚揚げの甘辛炒め」のレシピ動画

    ささっと炒めて♪
    れんこんと厚揚げの甘辛炒め

    4.1

    (
    17件
    )

    歯ざわりの良いれんこんとふんわりとした厚揚げを合わせて、甘じょっぱい味付けに炒めた簡単おかず♪家にある調味料であっという間にできます。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      304kcal

    • 費用目安

      400前後

    厚揚げ れんこん しめじ サラダ油 酒 みりん しょうゆ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      固いの食えない家族のためにれんこんは薄切り。good
    • akanelison
      れんこんのパリパリ食感と厚揚げのもちもちにタレが絡んでとてもおいしかったです!
    • モーリス
      好評ではありませんでした。
    • みー
      れんこんのシャキシャキ感が良かったです。 我が家は薄口醤油なので、顆粒だしを少し加えました。また作りたい副菜ができました。
  • 「厚揚げと根菜の和風カレー」のレシピ動画

    お肉の代わりに厚揚げで!
    厚揚げと根菜の和風カレー

    4.4

    (
    5件
    )

    定番のカレーを和風にアレンジ! 厚揚げと根菜をごろっと入れて食べ応えアップ! いつも同じ味のカレーで飽きた方、お試しください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      567kcal

    • 費用目安

      500前後

    白ごはん 厚揚げ ねぎ れんこん にんじん しいたけ おろししょうが おろしにんにく サラダ油 薄力粉 カレー粉 水 和風顆粒だし 塩 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ほりほり
      写真のようにカレーがとろっとならなくて、割とサラサラした感じになりました。お肉を使わなくてヘルシーなカレーですが、味もやや薄かったです。
    • coz
      家にあった適当な野菜でつくりました。簡単で美味しい。しかも安上がり!
  • 「れんこんと厚揚げのオイマヨ炒め」のレシピ動画

    しゃきしゃき!
    れんこんと厚揚げのオイマヨ炒め

    4.0

    (
    6件
    )

    厚揚げと一緒に炒めることで食べ応え抜群! ごはんがすすむ味付け♪ 今日の夕ご飯にぜひ!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      280kcal

    • 費用目安

      300前後

    れんこん 厚揚げ サラダ油 オイスターソース マヨネーズ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • マヨ
      簡単で美味しかったです。
    • 酒ジャンボ
      材料の分量適当にやり過ぎた、その割に旨い✨