DELISH KITCHEN

しゃきしゃき!

れんこんと厚揚げのオイマヨ炒め

4.0

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    280kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    13.3g

  • 脂質

    20.7g

  • たんぱく質

    10.2g

  • 糖質

    11.4g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

厚揚げと一緒に炒めることで食べ応え抜群! ごはんがすすむ味付け♪ 今日の夕ご飯にぜひ!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    れんこんは4等分に切り、食べやすい大きさに切り(乱切り)、水にさらして水気を切る。 厚揚げは一口大に切る。

  2. 2

    ボウルにオイスターソース、マヨネーズを入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで焼く。れんこんを加えて火が通るまで炒める。

  4. 4

    合わせた調味料を加えて絡めて、器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • マヨ

    簡単で美味しかったです。
  • 酒ジャンボ

    材料の分量適当にやり過ぎた、その割に旨い✨

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