DELISH KITCHEN
のどごし最高!モロヘイヤと納豆を使った絶品レシピ4選

のどごし最高!モロヘイヤと納豆を使った絶品レシピ4選

作成日: 2023/05/27

更新日: 2023/09/11

モロヘイヤと納豆を使ったレシピを簡単動画でご紹介。モロヘイヤのネバネバ丼や、モロヘイヤと納豆のさっぱり梅うどんなどのレシピを4本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「モロヘイヤのネバネバ丼」のレシピ動画

    3種のネバネバ!
    モロヘイヤのネバネバ丼

    4.3

    (
    6件
    )

    モロヘイヤと納豆、長芋を乗せたネバネバ丼をご紹介です♪食欲のないときでも食べやすい!たくあんのコリコリした食感がアクセントに!たくあんがない場合は、しば漬けなど他の漬物でも代用できます。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      446kcal

    • 費用目安

      600前後

    モロヘイヤ 納豆 長芋 たくあん 卵黄 温かいご飯 刻み海苔 しょうゆ 酢 練りからし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かず
      モロヘイヤを初めて食べましたが、この組み合わせはとても美味しかったです。ボリュームもあり満足です!
    • かおたん
      モロヘイヤがあったので、検索してたら出会ったレシピです。レシピ通りの材料にマグロを入れたら合うな?と思い入れて食べました。しょうゆと酢とカラシのタレも良く合って、かなり気に入りました。
    • まりん
      副菜にしました。納豆のたれとしょうゆにしました。おいしかった、
  • 「モロヘイヤと納豆のさっぱり梅うどん」のレシピ動画

    のどごし最高!
    モロヘイヤと納豆のさっぱり梅うどん

    4.6

    (
    5件
    )

    夏にぴったりなさっぱりとしたうどんをご紹介します!モロヘイヤと納豆のネバネバがくせになり、梅干しでさっぱりと食べられます。食欲のない日にもおすすめの一品です♪温泉卵と一緒にお召し上がりください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      456kcal

    • 費用目安

      300前後

    冷凍うどん 温泉卵 納豆[たれ付き] モロヘイヤ 梅干し めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • はっぱ
      夫からあんまし食欲ないかもと連絡きたので、晩ごはん急遽コレに変更しました✨ スーパー3軒目でやっとモロヘイヤGET✨ 2人分作りたかったので納豆以外は倍量で作りましたが、多すぎて1/3余ました💦 味はとても🙆‍♀️ 梅のさっぱりとねばねばがよかったです✨ けっこうお腹いっぱいになれました 一緒に作ったおかず全然食べきれなかった💦
    • ママ カカポ🦉
      そうめんで作りました!梅干しはお高いので梅とじゃこのふりかけで代用。モロヘイヤの臭みは全く感じませんでした。美味しかったです。めんつゆと薬味だけだと食べごたえ無いそうめんも、このレシピだとしっかり食べごたえありました。卵黄を乗せようか迷いましたが、次回は温泉たまごで挑戦してみます。→挑戦しました。温泉たまごが難しかったです(>_<)でも黄身のとろとろがまろやかでやっぱりあった方が良かったです。追記:ごはんにかけて食べても美味しかったです。夏バテ防止食材のモロヘイヤ。この夏のヘビロテレシピになりそうです(*≧∀≦*)
    • hiro
      温泉卵を作るのが面倒だったので、生卵を載せました。 美味しかったです。
    • K
      モロヘイヤは無しで作りましたが、これからの暑い時期には食べやすそうな味だと思いました!
  • 「モロヘイヤと納豆の和風パスタ」のレシピ動画

    ツルッと喉ごし爽やか!
    モロヘイヤと納豆の和風パスタ

    ネバネバ食材を合わせた和風味のさっぱりとしたパスタです!ツナの旨味が食欲をそそり、ツルっと食べられる一品です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      561kcal

    • 費用目安

      500前後

    スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] 納豆 モロヘイヤ めんつゆ[3倍濃縮] 酢 かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • JAVAzigg
      作り方簡単なのにとーってもおいしかったです! 酢でさっぱりと仕上げつつも味はしっかりついていて、うちの奥さんは無限に食べられるって言ってました笑
  • 「モロヘイヤのネバネバ小鉢」のレシピ動画

    梅が香る♪
    モロヘイヤのネバネバ小鉢

    梅の酸味とかつお節がよく合う!ネバネバパワーで夏バテ予防♪よく混ぜてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      225kcal

    • 費用目安

      200前後

    モロヘイヤ 長いも 絹豆腐 納豆 梅干し かつお節 めんつゆ(3倍濃縮) 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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