DELISH KITCHEN

美味しさいいとこ取り!
オム餃子

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調理時間

20

費用目安

200前後

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餃子の肉だねを卵で包んでオム餃子に! お肉のパンチと卵のまろやかさで絶妙な美味しさに♪ ご飯のおかずにもおつまみにもぴったりです。

  • カロリー

    312kcal

  • 炭水化物

    1.8g

  • 脂質

    22.9g

  • たんぱく質

    21.1g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 3個
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油小さじ2
  • ☆餃子たね
  • 豚ひき肉 120g
  • ニラ 1/3束
  • 小さじ1
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2

手順

  1. 1

    ボウルに卵、塩こしょうを入れて混ぜる

  2. 2

    ニラはみじん切りにし、ボウルに☆を入れて粘りが出るまでよくこねる

  3. 3

    卵焼き器にサラダ油小さじ1を入れて熱し、2を入れて中火で焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火にしてアルミホイルをかぶせ、火が通るまで5〜6分蒸し焼きにし、一度取り出す

  4. 4

    汚れを軽くふき取り、残りのサラダ油を入れて熱し、1を半量加えて弱めの中火で焼く

  5. 5

    周りが固まってきたら3をのせ、手前に向かって巻く

  6. 6

    サラダ油を塗り、残りの卵液を流し入れて焼き、手前に向かって巻く

    ポイント

    お好みでポン酢とラー油をかけてお召し上がりください

レビュー

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