美味しさいいとこ取り！
オム餃子
調理時間
約20分
カロリー
312kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
1.8g
脂質
22.9g
たんぱく質
21.1g
糖質
1.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
餃子の肉だねを卵で包んでオム餃子に！ お肉のパンチと卵のまろやかさで絶妙な美味しさに♪ ご飯のおかずにもおつまみにもぴったりです。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに卵、塩こしょうを入れて混ぜる
2
ニラはみじん切りにし、ボウルに☆を入れて粘りが出るまでよくこねる
3
卵焼き器にサラダ油小さじ1を入れて熱し、2を入れて中火で焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火にしてアルミホイルをかぶせ、火が通るまで5〜6分蒸し焼きにし、一度取り出す
4
汚れを軽くふき取り、残りのサラダ油を入れて熱し、1を半量加えて弱めの中火で焼く
5
周りが固まってきたら3をのせ、手前に向かって巻く
6
サラダ油を塗り、残りの卵液を流し入れて焼き、手前に向かって巻く
ポイント
お好みでポン酢とラー油をかけてお召し上がりください
レビュー
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