DELISH KITCHEN

お家で味わう!

カフェ風ロコモコ丼

4.5

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    893kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    93.1g

  • 脂質

    39.1g

  • たんぱく質

    36.2g

  • 糖質

    88.8g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お家でカフェ気分を味わえるロコモコはいかがでしょうか?飾り切りしたミニトマトはコツを掴めば簡単に切ることができます!お肉の旨みを含んだソースは濃厚でおいしいです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。アボカドは種を取り、皮をむき、5mm幅に切り、レモン汁をかける。ミニトマトは横に切り込みを入れてお花の形に切る。

    ポイント

    ミニトマトの飾り切りは小さい包丁で切ると綺麗に切ることができます!(中心まで包丁がしっかり入る為!)

  2. 2

    ボウルにパン粉、牛乳を入れてしみこませる。残りの☆を加えてよく混ぜる。2等分にして形をととのえる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油の半量(大さじ1/2)を入れて熱し、卵を割り入れて中火で焼き、目玉焼きを作り取り出す。

  4. 4

    3のフライパンに残りのサラダ油を入れて熱し、2を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返し、ふたをして弱火で7分程蒸し焼きにする。

  5. 5

    フライパンの余分な油をキッチンペーパーでさっと拭き取り、★を加えて熱し、とろみが出るまで煮詰める。

  6. 6

    器にごはん、ベビーリーフ、アボカド、ミニトマト、4、目玉焼きをのせる。5をかける。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • おたき

    ロコモコ弁当にして作ってみました アボカドが無かったので、アスパラにしちゃいました、目玉焼きはお弁当なので本人の希望により少し固めです。
  • みき

    とにかく映えるし、おいしい!! デミグラスソースが美味しいすぎて😖 また作りたい!
  • のんちゃん

    ハンバーグのソースが、美味しい🎶
  • Cony

    美味しく出来ました。子供達に大好評でした。

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