5分で完成！
叩きとろろの明太納豆丼
疲れた時の夕飯や忙しい時にぴったりの即席簡単丼をご紹介！長芋を袋に入れて叩くことでシャキシャキ感も残しつつとろとろとした食感が楽しめます。
カロリー
461kcal
炭水化物
88.1g
脂質
4.3g
たんぱく質
15.8g
糖質
84.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
長芋はビニール袋に入れて袋の上からめん棒などで叩いて細かくつぶす。明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。
2
納豆は付属のたれを加えてふんわりとするまで混ぜる。
3
器にごはんを盛り、納豆、長芋、明太子をのせて細ねぎ、白いりごま、刻みのりをちらす。
レビュー
4.2
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- 簡単で美味しかったです(^^) 大葉も加えてみました♪ 味が薄かったので醤油を少し足しました！
muu
初めての組み合わせで不思議な感じでしたが、ネバとろ好きにはたまらなくて、明太子の味がほんのりして悪くなかったです！ 醤油かけたらもっと美味しそうでした🤤
K