DELISH KITCHEN

ひんやり冷製パスタ♪
レタスとにんじんのツナマヨパスタ

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(2件)

調理時間

20

費用目安

300前後

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サラダ感覚で食べられるパスタのご紹介です。レタスのシャキシャキ食感でさっぱりといただけます♪野菜の彩りも綺麗で、ちょっとしたおもてなしにもおすすめです!

  • カロリー

    623kcal

  • 炭水化物

    78.7g

  • 脂質

    23.9g

  • たんぱく質

    19.4g

  • 糖質

    74.9g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは半分に切り、千切りにする。にんじんは千切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分長くゆでる。ゆであがり1分前ににんじんを加えてゆで、水気を切る。冷水にさらし、水気を切る。

    ポイント

    スパゲティはゆでた後に冷水にさらすので、芯が残らないように袋の表示時間より1分長くゆでてください。

  3. 3

    ボウルに☆、ツナ缶を入れて混ぜ、スパゲティ、にんじん、レタスを加えて混ぜ合わせる。

    ポイント

    ツナ缶の缶汁は切りましょう。

  4. 4

    器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

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(2件)
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