お箸が止まらない♪
ちくわとミニトマトのコチュマヨあえ
4.3
(3件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
ちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。もやしの食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪
カロリー
119kcal
炭水化物
10.9g
脂質
6.4g
たんぱく質
5.7g
糖質
9.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器にもやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとる。ミニトマトはへたをとり、縦半分に切る。
2
ちくわは斜め薄切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ちくわ、ミニトマト、もやしを加えてあえる。
レビュー
4.3
(3件)
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