DELISH KITCHEN

にんにく香る♪
鶏ささみのガーリックパン粉焼き

4.1

調理時間

30

費用目安

600前後

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材料を切ってオーブンに入れるだけの簡単調理! だけどとってもオシャレなのでパーティーにもオススメです♪ にんにくの香りでお酒がすすみます!

  • カロリー

    276kcal

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    16.1g

  • たんぱく質

    18.3g

  • 糖質

    11.5g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは筋をとり、食べやすい大きさに切る。プチトマトは半分に切る。ズッキーニは1cm程度に切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    パン粉、にんにく、粉チーズ、パセリ、塩、こしょうを合わせてガーリックパン粉を作る

  3. 3

    耐熱容器にささみ、プチトマト、ズッキーニを並べる

  4. 4

    ガーリックパン粉、オリーブオイルをかけ200℃に余熱したオーブンで20分程度焼く

  5. 5

    レモンをかける

よくある質問

  • Q

    トースターでも作れますか?

    A

    トースターでお作りできます。900W/15〜20分を目安に、食材に火が通るまで加熱時間は調整してお作りください。ささみはそぎ切りにすると火が通りやすくなります。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • みほ

    簡単にお洒落な料理ができテーブルも華やか、おいしかったです!

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