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にんにく香る♪

鶏ささみのガーリックパン粉焼き

材料を切ってオーブンに入れるだけの簡単調理! だけどとってもオシャレなのでパーティーにもオススメです♪ にんにくの香りでお酒がすすみます!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    276kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは筋をとり、食べやすい大きさに切る。プチトマトは半分に切る。ズッキーニは1cm程度に切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    パン粉、にんにく、粉チーズ、パセリ、塩、こしょうを合わせてガーリックパン粉を作る

  3. 3.

    耐熱容器にささみ、プチトマト、ズッキーニを並べる

  4. 4.

    ガーリックパン粉、オリーブオイルをかけ200℃に余熱したオーブンで20分程度焼く

  5. 5.

    レモンをかける