さっぱり香ばしい!
プチトマトとなすの中華マリネ
調理時間
約15分
カロリー
272kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
9.9g
脂質
25g
たんぱく質
2.8g
糖質
6.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さわやかなプチトマトと、ごま油でしっかり炒めたなすがジューシーな簡単レシピです!アクセントに大葉を添えて召し上がれ♪野菜をしっかり食べたいときにもぜひ作ってほしい一品です。
手順
1
プチトマトは半分に切る。なすは半分に切り、1cm幅に切る。
2
エリンギは一口大に切る。大葉は千切りにす る。
3
フライパンに半量(大さじ2)のごま油を入れ、なす、エリンギをしんなりするまで炒める。
4
ボウルに残りのごま油(大さじ2)、ポン酢しょうゆ、おろししょうがを入れて、よく混ぜる。
5
炒めたなすとエリンギ、プチトマト、大葉、いりごまを加え、混ぜたら完成。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- さっぱりした味で、暑いときにぴったりの副菜だと思いました。いろいろな夏野菜に応用できそうです。
JAVAzigg
ごま油の染みた茄子の美味しさが、トマトとポン酢の酸味でさわやかに彩られます。エリンギの食感もアクセントになって最高です!想像以上の美味しさに脱帽です。リピします。kerori
プチトマトは一パック使ったのでごろごろ入ってて彩もよし。お店の前菜のようで満足感高いです!pioシェフ
前菜の一品にぴったりのメニュ-です。 簡単につくれますが、味は本格的で なかなかいけます。 漬け過ぎると彩りが悪くなるので注意。
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つばたろう