DELISH KITCHEN

ヘルシーグラタン♪

白菜とウインナーのチーズ焼き

4.1

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    166kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    4.8g

  • 脂質

    12.3g

  • たんぱく質

    9g

  • 糖質

    3.8g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

とろとろチーズがたっぷり! 白菜を使っていて、ヘルシーだけど食べごたえ抜群♪ プチトマトで彩りも◎

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜を縦に4等分にしざく切りにする。ウインナーは斜めに切る

  2. 2

    鍋に水を入れ沸騰したら1を入れ蓋をして2分加熱し、白菜がしんなりしたらコンソメ、 塩こしょうを加える

  3. 3

    耐熱容器に2を入れピザ用チーズ、プチトマト、パセリのみじん切りをのせ、予熱したオーブン180℃で3〜5分焼く

レビュー

4.1

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  • さっち

    優しい味でした。ミニトマトがなかったので、フルーツトマトで代用しました。水分が多いので、グラタンというよりは、グラタンスープのような感じでした。

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「チーズ」の基本

「トマト」の基本

「白菜」の基本

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