焼肉のたれで簡単に♪
骨付き肉のヤンニョムチキン
手羽元は開くことで肉に火が通りやすく、食べやすくなります。しっかりめの味付けとコチュジャンの辛味が食欲をそそる一品です！お酒のおともにぴったりなのでぜひお試しください♪
- 調理時間 約15分
カロリー
362kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
手羽元は骨にそって切り込みを入れて開く。塩こしょうをふり、片栗粉を全体に薄くまぶす。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、手羽元の皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼く。ふたをして弱火にし、肉に火が通るまで3分蒸し焼きにする。
4.
☆を加えて上下を返しながら煮からめる。
レビュー
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