DELISH KITCHEN

パパッと作れる!
豚キムチチヂミ

4.1

調理時間

20

費用目安

400前後

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豚肉とキムチの定番コンビで作るチヂミレシピをご紹介します!豚肉は大きく切ることで食べ応えアップ♪今晩のおつまみにいかがですか?

  • カロリー

    457kcal

  • 炭水化物

    32.9g

  • 脂質

    28.9g

  • たんぱく質

    12.6g

  • 糖質

    30.1g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 3枚(60g)
  • キムチ100g
  • ニラ 1/2束(50g)
  • 1個
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 薄力粉50g
  • 片栗粉大さじ2
  • 50cc
  • ごま油大さじ2
  • ☆たれ
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    キムチは粗みじん切りにする。ニラは根元を少し切り落として4cm幅に切る。

  2. 2

    豚肉は3等分の長さに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れてよく混ぜる(たれ)。

  4. 4

    別のボウルに卵、水、鶏ガラスープの素を加えて混ぜる。薄力粉、片栗粉を加えてよく混ぜる。キムチ、ニラを加えて混ぜる(生地)。

  5. 5

    フライパンにごま油を半量(大さじ1)入れて中火で熱し、豚肉を並べる。生地を流し入れ、カリッとするまで4分ほど焼く。裏に返し、残りのごま油(大さじ1)を鍋肌からまわし入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。

  6. 6

    食べやすい大きさに切って器に盛り、たれを添える。

レビュー

4.1

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  • コミー

    簡単にできてふわふわで美味しいです。ニラが無かったのでキャベツとニンジンを入れました。

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「豚バラ薄切り肉」の基本