パクッとつまめる!
いぶりがっこのやみつきおにぎり

4.7

調理時間

5

費用目安

300前後

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刻んだいぶりがっこをたっぷり入れた、スモーキーな風味がやみつきになるおにぎりです!シャキッと食感がいいアクセントに♪レパートリーの1つにいかがでしょうか?

  • カロリー

    216kcal

  • 炭水化物

    41.2g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    39.9g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • いぶりがっこ50g
  • ひとつまみ
  • 白いりごま少々
  • ごま油大さじ1/2
  • 細ねぎ 大さじ3

手順

  1. 1

    いぶりがっこは刻む。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。ラップを敷き、ごはんを半量のせ、ラップで包んで三角ににぎる。同様に計2個作る。

    ポイント

    温かいごはんを使用してください。

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