ささっと作れる♪
キムチとツナの和風パスタ
一皿で大満足なパスタレシピをご紹介!キムチの辛味とツナのコクが合わさり絶品です♪ぜひお試しください♪
カロリー
641kcal
炭水化物
88.9g
脂質
20.6g
たんぱく質
21g
糖質
82.8g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- スパゲティ 100g
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- キムチ50g
- 長ねぎ 1/2本(82.5g)
- スパゲティのゆで汁大さじ1
- めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ねぎを入れてしんなりとするまで中火で炒め、ツナ缶、キムチを加えて炒める。
ポイント
ツナは缶汁を切る。
3
鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短くゆでる。ゆで汁大さじ1取り分ける。
ポイント
水1Lに対し、塩小さじ1が目安です。
4
3にスパゲティ、ゆで汁、めんつゆを加えて手早く炒め合わせる。
レビュー
4.0
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- 思ったほど辛くなく、簡単に作れてよかったです! もう少しキムチを入れてもいいかな?!と思いました!
北米ママ
ネギがなかったのでキムチ2倍に増やして作りました。簡単でとても美味しかったです。とうちゃん
白ネギがなかったので白ゴーヤを使いましたが美味しく出来ました。
ゆっこ