まろやかな口当たり♪
コーンクリーム缶で作る中華スープ
クリームコーン缶を使った中華風のコーンスープのご紹介！卵のふんわりとした味わいとコーンの甘さがおいしい一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
156kcal
炭水化物
21.7g
脂質
5.3g
たんぱく質
5.1g
糖質
20g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2〜3人分】
手順
1
鍋にクリームコーン缶、水、塩、こしょう、鶏ガラスープの素を入れて混ぜる。中火で熱し、煮立ったら弱火にする。
2
水溶き片栗粉をまわし入れてさっと混ぜ、弱めの中火にする。とろみがつくまで混ぜる。
3
溶き卵をまわし入れ、かたまるまで加熱する。ごま油をまわし入れ、さっと混ぜる。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- おいしかったです!! 個人的には、とろみはもう少し控えめでいいかな、と思いました。
彗星
余っていたカニカマも入れてみましたこりゃす
ちょっと水多めにして、鶏ガラスープの元も多めに入れたら4人分いける！тakuмasa✩。.Fam
夕飯に作りました！ レビュー参考に水溶き片栗粉を少なめにしました！ さっと作れて美味しかったです(*^^*)
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まなみん