デリッシュキッチン

ふんわり卵入り♪
ささみとコーンの中華風スープ

4.3

調理時間

10

費用目安

200前後

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とろみのある中華風コーンスープのご紹介です!コーンのほのかな甘みがほっこりとする味わいです。卵は細く流し入れるのがポイントです♪

  • カロリー

    149kcal

  • 炭水化物

    11.7g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    15.8g

  • 糖質

    10.8g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器にささみをのせて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとり、手でほぐす。ささみの蒸し汁は大さじ1とっておく。

  2. 2

    鍋に☆を入れて混ぜ、中火で熱し、煮立たせる。ささみを加えて混ぜる。

  3. 3

    水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  4. 4

    溶き卵をまわし入れ、卵が浮いてきたら火を止め、ひと混ぜする。

    ポイント

    溶き卵は細く流し入れると、ふんわり仕上がります。

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