DELISH KITCHEN

さわやかで涼しい!
めんつゆで作るすだちそば

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調理時間

15

費用目安

100前後

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そばつゆはめんつゆで簡単に作ります!すだちを贅沢に入れることでさっぱりとした酸味を感じられ、その酸味が蕎麦の風味を引き立てます。暑い日にはぴったりの一品です!

  • カロリー

    336kcal

  • 炭水化物

    65.7g

  • 脂質

    2.1g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    62.3g

  • 塩分

    4.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    すだちはよく洗い、1個半を横薄切りにする(飾り用)。残り半分はつゆ用に取っておく。

  2. 2

    ボウルにめんつゆ、水、取り分けたすだちをしぼり入れて混ぜ、冷蔵庫に入れて冷やす。(つゆ)

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯をわかし、蕎麦を入れて袋の表示時間通りにゆでる。水にさらしてぬめりをとるように洗い、水気を切る。

    ポイント

    吹きこぼれそうになったら差し水をしましょう。

  4. 4

    器に蕎麦を盛ってつゆをかけ、すだち(飾り用)を全体に広げるようにのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。

レビュー

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  • まり

    汁を1人分ずつ タッパーに入れ、 食べる時 茹でたそばにかけてもらいました 。簡単にできて美味しかったです。

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