さわやかで涼しい!
めんつゆで作るすだちそば
そばつゆはめんつゆで簡単に作ります!すだちを贅沢に入れることでさっぱりとした酸味を感じられ、その酸味が蕎麦の風味を引き立てます。暑い日にはぴったりの一品です!
カロリー
336kcal
炭水化物
65.7g
脂質
2.1g
たんぱく質
13.8g
糖質
62.3g
塩分
4.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
すだちはよく洗い、1個半を横薄切りにする(飾り用)。残り半分はつゆ用に取っておく。
2
ボウルにめんつゆ、水、取り分けたすだちをしぼり入れて混ぜ、冷蔵庫に入れて冷やす。(つゆ)
3
鍋にたっぷりの湯をわかし、蕎麦を入れて袋の表示時間通りにゆでる。水にさらしてぬめりをとるように洗い、水気を切る。
ポイント
吹きこぼれそうになったら差し水をしましょう。
4
器に蕎麦を盛ってつゆをかけ、すだち(飾り用)を全体に広げるようにのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。
まり