手軽でおいしい♪
そばいなり
おもてなしにもおすすめ!蕎麦いなりの作り方のご紹介です。酢飯を入れるいなり寿司に比べ、ゆでた蕎麦を入れるだけなので簡単に作れます。甘辛く味付けた稲荷は子供も喜ぶ味わいです。
カロリー
101kcal
炭水化物
12.1g
脂質
3.7g
たんぱく質
4.3g
糖質
11.6g
塩分
0.8g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【8個分】
手順
1
油揚げはキッチンペーパーで余分な油をふきとる。長い辺を半分に切って中を開き、袋状にする。
2
鍋に☆を入れて弱火で熱し、砂糖が溶けるまで混ぜる。油揚げを加えて落としぶたをし、弱火で8〜10分煮る。火からおろし、油揚げの上下を返して粗熱をとる。煮汁をしぼる(いなり揚げ)。
3
鍋に湯をわかし、蕎麦を入れて袋の表示時間通りゆでる。水で洗い、水気を切る。
4
ボウルに蕎麦、めんつゆを入れて混ぜる。いなり揚げに蕎麦をつめる。
ポイント
蕎麦はフォークに巻きつけると分けやすく、詰めやすいです。
5
器に盛り、細ねぎ、わさび、すだちを添える。
ポイント
お好みで薬味をのせてお召し上がりください。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。
- Q
市販の味付けいなりでも作れますか?
Aはい、工程3から同様にお作りいただけます。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 手間はかかりましたが、 簡単にできて美味しかったです。
ソース・アメリケーヌ
そばいなりは初めてです。いなり揚げ用調味料はいい味でした。めんつゆ3倍濃縮は小さじ1だと味が弱かったので、小さじ1強を8個の上からかけました。4個は冷蔵庫に一晩寝かせてから食べました。味が馴染んで更に美味しかったです。暑さが続くのでうってつけの一品だと思います。とも
めんつゆ、ネギ、わさびを全てそばに混ぜて、味をつけて、詰めました。 おいなりさんの皮も、市販ので作ってみました。
まり