レンチン10分！
ブロッコリーだけチャウダー

手順

1. 1

   ブロッコリーは房の部分をキッチンバサミで切り分け、水で洗う。手で小さめの小房に分けて耐熱カップに入れる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

2. 2

   牛乳、北海道チャウダー クラムチャウダー用を加える。耐熱カップの端を1〜2cmほどあけてラップをし、600Wのレンジで1分〜1分30秒加熱する。取り出してルウが溶けるまでよく混ぜる。

   ポイント

   ・耐熱カップの容量が小さいと吹きこぼれる恐れがあります。耐熱カップは大きめのものを使用してください。

   ・よく混ぜて溶けない場合は様子を見ながら10秒ずつ追加加熱してください。

3. 3

   ブラックペパーをふる。

   ポイント

   お好みでパンにつけてお召し上がりください♪