家計にやさしい節約レシピ♪ サニーレタスとえのきの中華...

サニーレタス えのき ごま油 おろししょうが 酒 塩 こしょ...

家計にやさしい節約レシピ♪ アスパラとえのきの中華スープ

アスパラ えのき ラー油 酒 塩 鶏ガラスープの素 水

手軽にもう一品！ 豆腐ととろろ昆布のすまし汁

絹豆腐 和風顆粒だし しょうゆ お湯 とろろ昆布 細ねぎ(刻...

お手軽！時短献立♪ 長芋の和風スープ

長芋 和風顆粒だし 塩 しょうゆ 水 細ねぎ(刻み)

家計にやさしい節約レシピ♪ にんじんと白菜のスープ

にんじん 白菜 サラダ油 酒 鶏ガラスープの素 塩 水

家計にやさしい節約レシピ♪ じゃがいもとにんじんのバタ...

じゃがいも にんじん みそ 有塩バター 和風顆粒だし 水

1週間使い切り献立♪ ささみと小松菜のレンジコンソメス...

ささみ[筋なし] 小松菜 オリーブオイル 塩 コンソメ 水

家計にやさしい節約レシピ♪ 豆とじゃがいものトマトスープ

ミックスビーンズ じゃがいも 玉ねぎ サラダ油 トマトジュー...

家計にやさしい節約レシピ♪ ごぼうとねぎの豆乳スープ

ごぼう 長ねぎ 有塩バター 水 コンソメ 塩 無調整豆乳 こ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 豆苗とコーンのごまにんにく...

豆苗 コーン[冷凍] わかめ[乾燥] 白すりごま おろしにん...

食物繊維1人分2.1g♪ トマトと枝豆の塩麹スープ

トマト もやし むき枝豆[冷凍] 水 鶏ガラスープの素 塩麹...

1食500kcal台でも大満足！ セロリとしめじのスープ

セロリ セロリの葉 しめじ ミックスビーンズ オリーブオイル...