おすすめレシピ

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  254kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏むね肉[皮なし] 新玉ねぎ 砂糖 ポン酢しょうゆ サラダ油 酒 塩 おろししょうが 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  425kcal

• 費用目安

  200円前後

スパゲティ 春キャベツ 桜えび（乾燥） にんにく オリーブオイル 水 塩 こしょう コンソメ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  41kcal

• 費用目安

  400円前後

いちご 砂糖 水

• ※1個分あたり(8等分した場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  296kcal

• 費用目安

  600円前後

卵 牛乳 薄力粉 砂糖 塩 溶かしバター(無塩) サラダ油 クリームチーズ 砂糖 生クリーム いちご こしあん

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  467kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん 溶き卵 イクラ[醤油漬け] きゅうり 鮭フレーク 白いりごま 青のり サラダ油 砂糖 塩 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  277kcal

• 費用目安

  500円前後

マシュマロ 牛乳 プレーンヨーグルト(無糖) 抹茶 マシュマロ 牛乳 プレーンヨーグルト(無糖) レモン汁 マシュマロ 牛乳 苺ヨーグルト レモン汁 いちごジャム ミント

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  423kcal

• 費用目安

  400円前後

豚バラ薄切り肉 長ねぎ サラダ油 酒 砂糖 酢 しょうゆ 豆板醤 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  89kcal

• 費用目安

  100円前後

白菜 溶き卵 細ねぎ(刻み) 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 コチュジャン 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  245kcal

• 費用目安

  600円前後

冷凍パイシート(20cm×20cm) りんご 砂糖 無塩バター 溶き卵 薄力粉(打ち粉として)

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  404kcal

• 費用目安

  300円前後

豚ひき肉 白菜 ごま油 卵 酒 塩 おろししょうが 片栗粉 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  233kcal

• 費用目安

  600円前後

サーモン[刺身] アボカド しょうゆ レモン汁 おろしにんにく ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり(3人分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  368kcal

• 費用目安

  300円前後

冷凍うどん 卵黄 細ねぎ 刻みのり めんつゆ[3倍濃縮] 水 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  505kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラしゃぶしゃぶ肉 もやし まいたけ 塩こしょう 酒 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 おろしにんにく 唐辛子(輪切り)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  113kcal

• 費用目安

  200円前後

さつまいも ホットケーキミックス 牛乳 サラダ油

• ※1切れ分あたり(9等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  60kcal

• 費用目安

  50円以内

大根 塩 砂糖 酢 しょうゆ 唐辛子(輪切り)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  242kcal

• 費用目安

  500円前後

ブロッコリー ゆで卵 ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白すりごま 塩 黒こしょう 黒こしょう

• ※1人分あたり(3人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  639kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん アボカド 卵黄 刻みのり マヨネーズ しょうゆ わさび ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  -

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 ごぼう にんじん ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  493kcal

• 費用目安

  800円前後

マカロニ カニ缶 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 牛乳 ピザ用チーズ 粉チーズ コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  654kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 長ねぎ 塩こしょう おろしにんにく サラダ油 ごま油 焼肉のたれ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  113kcal

• 費用目安

  100円前後

白菜 塩 しょうゆ 酢 鶏ガラスープの素 おろしにんにく 白いりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  562kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラしゃぶしゃぶ肉 キャベツ にんにく ごま油 塩 みそ 鶏ガラスープの素 白すりごま 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  348kcal

• 費用目安

  300円前後

豚ひき肉 えのき 春雨(ショートタイプ) 細ねぎ(刻み) ラー油 焼肉のたれ 鶏ガラスープの素 豆板醤 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  117kcal

• 費用目安

  500円前後

さつまいも 生クリーム 砂糖 卵黄 無塩バター 卵黄(ツヤ出し用)

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  94kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 塩 ポン酢しょうゆ ごま油 和風顆粒だし 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  440kcal

• 費用目安

  500円前後

豚こま切れ肉 絹豆腐 もやし えのき キムチ ピザ用チーズ めんつゆ[3倍濃縮] 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  827kcal

• 費用目安

  1300円前後

ごはん サーモン[刺身] アボカド 玉ねぎ ごま油 細ねぎ(刻み) 白いりごま しょうゆ 砂糖 みりん

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  350kcal

• 費用目安

  200円前後

ブロックベーコン じゃがいも にんにく 塩 黒こしょう オリーブオイル パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  373kcal

• 費用目安

  200円前後

豚こま切れ肉 溶き卵 キャベツ サラダ油 塩こしょう おろししょうが 片栗粉 酒 しょうゆ オイスターソース 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  117kcal

• 費用目安

  100円前後

ベーコン 溶き卵 白菜 塩 水 コンソメ 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  266kcal

• 費用目安

  200円前後

バゲット(薄切り) 玉ねぎ 有塩バター 水 コンソメ 塩こしょう ピザ用チーズ 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  73kcal

• 費用目安

  400円前後

かにかまぼこ 水菜 かいわれ ポン酢しょうゆ マヨネーズ ごま油 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  1044kcal

• 費用目安

  700円前後

玉ねぎ サラダ油 合びき肉 塩こしょう サラダ油(卵用) 卵 白ごはん ケチャップ ウスターソース 有塩バター ピザ用チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  352kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏ひき肉[もも] 木綿豆腐 卵 長ねぎ サラダ油 酒 しょうゆ 塩 おろししょうが 片栗粉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 大葉 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  105kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 塩昆布 しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  220kcal

• 費用目安

  500円前後

バナナ 太白ごま油 溶き卵 豆乳ヨーグルト オートミール 米粉 ベーキングパウダー レーズン

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。