ノンオイルツナ缶 レシピ｜15分で作れる簡単メニュー3選

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  521kcal

• 費用目安

  1200円前後

食パン（6枚切り） 有塩バター スモークサーモン ゆで卵 マヨネーズ 塩こしょう ツナ缶（ノンオイル） きゅうり マヨネーズ クリームチーズ 牛乳 カシューナッツ ベビーリーフ ミニトマト

• ※1人分あたり(4等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  258kcal

• 費用目安

  300円前後

きゅうり ツナ缶（ノンオイル） みょうが マヨネーズ わさび 塩こしょう 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。