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302kcal
約20分
#豆腐
#豚ひき肉
#ねぎ
#チンゲン菜
#肉巻き
-
約5分
172kcal
約15分
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
82kcal
約10分
#れんこん
#和え物(野菜)
334kcal
#鶏もも肉
#しめじ
#煮豚・チャーシュー
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
チンゲン菜 味噌汁
チンゲン菜 おひたし
チンゲン菜 ベーコン
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