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魚介のおかず
イワシ
【いわしの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる!人気レシピ紹介
全レシピ管理栄養士監修!いわしを使った簡単で人気の定番&アレンジレシピを多数紹介。煮付けやフライなどのおかずはもちろん、丼ぶりなどの主食メニューも豊富。使い方に悩みがちなイワシでも安心してチャレンジできるアイデアも満載。やみつきになる味わいで毎日の献立に大活躍します。
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イワシ缶ともやしの春巻き
126kcal
約20分
#イワシ
#春巻き
イワシのチーズ春巻き
474kcal
約15分
#チーズ
#イワシ
#春巻き
イワシと玉ねぎの中華風マリネ
169kcal
約30分
#玉ねぎ
#イワシ
イワシとナスの中華風スパイス炒め
323kcal
約30分
#なす
#イワシ
いわしのオイスターソース炒め
337kcal
約15分
#イワシ
#チンゲン菜
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イワシ缶