DELISH KITCHEN
野菜たっぷり♪レタスと水菜のサラダレシピおすすめ4選

野菜たっぷり♪レタスと水菜のサラダレシピおすすめ4選

作成日: 2023/06/30

更新日: 2023/07/31

レタスと水菜を使ったサラダレシピを簡単動画でご紹介。冷しゃぶラーメンサラダや、カリカリ油揚げの和風シーザーサラダなどのレシピを4本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「冷しゃぶラーメンサラダ」のレシピ動画

    ドレッシングで手軽に作れる!
    冷しゃぶラーメンサラダ

    4.5

    (
    13件
    )

    暑い季節にさっぱりいただきたい、豚しゃぶとたっぷり野菜のラーメンサラダです。たれは市販のごまドレッシングを使って手軽に作れます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      679kcal

    • 費用目安

      1200前後

    中華麺[生] 豚肩ロースしゃぶしゃぶ肉 卵 トマト きゅうり にんじん 水菜 カットレタス[サラダ用] ごまドレッシング めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • SOUL'd OUT
      具材をアレンジして作ってみました。 ・糖質0麺 ・アボカド ・わかめ ・ピーマン細切り ・冷しゃぶ、卵、トマト はレシピ通り 具材が多いのでお腹いっぱいになります。 さっぱり美味しくいただくことができました!
    • のりあき
      野菜たくさんの冷やし中華のような感じでした。ゴマだれのめんつゆでとても食べやすいです。
    • ばぁば
      本気で野菜タップリで、ラーメンありで、お腹満腹ですね~、美味しかった♥
    • katsu
      豪華な冷やし中華って感じでしたが、ボリューム満点で満足です
  • 「カリカリ油揚げの和風シーザーサラダ」のレシピ動画

    和のエッセンスが光る!
    カリカリ油揚げの和風シーザーサラダ

    4.6

    (
    24件
    )

    定番サラダが大変身! カリッと焼いた油揚げをクルトンに見立てて、和風のシーザーサラダに仕立てました。ポン酢で和のテイストをプラスしたドレッシングが味の決め手です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      205kcal

    • 費用目安

      200前後

    油揚げ 水菜 レタス 温泉卵 かつお節 こしょう おろしにんにく マヨネーズ 粉チーズ ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みーあ
      凄く美味しかったです😋 家族にも好評でした(*^^*)
    • mirising
      ドレッシングが美味しかったです!卵と混ざると更に美味しい♡ 水菜も沢山食べられます!
    • のこ
      ドレッシングがめっちゃ美味しい。
    • ちゃまる
      シーザーサラダが大好きで 作ってみました!! 油揚げはトースターで焼いたけど 美味しくできました。
  • 「水菜とレタスのチョレギサラダ」のレシピ動画

    やみつきになる味♪
    水菜とレタスのチョレギサラダ

    4.3

    (
    22件
    )

    水菜とレタスを使ったチョレギサラダはいかがですか?ごま油の風味が食欲をそそります♪さっと作れて忙しい日にもぴったりの副菜です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      141kcal

    • 費用目安

      100前後

    レタス 水菜 韓国のり 白いりごま おろしにんにく しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • モーリス
      サニーレタスを使いました。水気をしっかり取ることでほろ苦さとドレッシングがよく合いました。
    • ルナ
      きゅうりも加えました。 白いりごまは無しで。水菜のシャキシャキ食感が◎
    • けー
      ドレッシングがとても美味しかったです! 結構ボリュームがあったのですがあっという間に食べてしまいました。( ・ㅂ・)و ̑̑
    • まき
      韓国のりはなかったのですがドレッシングだけでも十分おいしかったです。
  • 「水菜とレタスのサラダ」のレシピ動画

    箸休めにぴったり!
    水菜とレタスのサラダ

    3.2

    (
    5件
    )

    水菜とレタスを使ったサラダレシピをご紹介。しょうがとごまの風味が効いて食欲をそそる一品です♪副菜に迷った時などにぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      78kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 レタス 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 おろししょうが ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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