DELISH KITCHEN
  1. やみつきになる味♪水菜とレタスのチョレギサラダ

やみつきになる味♪

水菜とレタスのチョレギサラダ

水菜とレタスを使ったチョレギサラダはいかがですか?ごま油の風味が食欲をそそります♪さっと作れて忙しい日にもぴったりの副菜です!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    141kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • レタス 2枚(60g)
  • 水菜 1/2袋(100g)
  • 韓国のり 2枚
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆調味料
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ2

作り方

  1. 1.

    レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。水菜は根元を切り落として4cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、水菜を加えてあえる。

  3. 3.

    器に盛り、韓国のりを手でちぎりながらのせて白いりごまをふる。

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