絶品♪イカの天ぷらのアレンジレシピ4選

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  684kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん スルメイカの胴体(処理済み) 天ぷら粉(まぶす用) サラダ油 水 みりん 砂糖 しょうゆ 天ぷら粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  573kcal

• 費用目安

  400円前後

ロールイカ(冷凍) ピーマン おろししょうが しょうゆ ごま油 サラダ油 卵 薄力粉 水 マヨネーズ ケチャップ スイートチリソース

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  183kcal

• 費用目安

  900円前後

ごはん 塩 焼きのり スルメイカ胴体(下処理済み) 天ぷら粉 水 サラダ油 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  227kcal

• 費用目安

  -

いか天 れんこん天 ピーマン サラダ油 砂糖 酢 しょうゆ ケチャップ 鶏ガラスープの素 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。