デリッシュキッチン
【イカレシピ】簡単&人気!おかずにも主食にもなる万能アレンジ

【イカレシピ】簡単&人気!おかずにも主食にもなる万能アレンジ

全レシピ管理栄養士監修!イカの旨みを活かした、簡単&人気の万能アレンジレシピを紹介。ごはんが進むおかずはもちろん、主食やおつまみにもぴったりな一品がそろっています。炒める・煮る・揚げるなど調理法も豊富で、毎日の献立に役立つレパートリーがきっと見つかります。
293品 (1/ 10ページ)

イカのおすすめレシピ

イカレシピの一覧

関連記事

2022/07/06
剣先イカとは?捌き方や料理のレシピもご紹介!
刺身や炒めたり、煮物にしたりと色々な食べ方で楽しめるイカ。様々な種類がありますが、そのなかでも剣先イカという種類をご存知ですか?聞いたことがあっても、あまり詳しくは知らないという人も多いのではないでしょうか。 この記事では剣先イカについて解説します。特徴や捌き方についてご紹介するので、ぜひ参考にしてください。
2022/03/08
するめいかの旬はいつ?さばき方やレシピもご紹介
するめいかは刺身や煮物、揚げ物などのおかずからおつまみまで、さまざまな調理方法で楽しめる食材です。通年で店頭に並んでいますが、するめいかの旬はいつなのでしょうか。 この記事では、するめいかについて旬の時期やカロリー、栄養のほか、さばき方やレシピなどをご紹介します。
2021/12/27
イカのカロリーはどのくらい?糖質やレシピもご紹介
あっさりとした味わいながら旨みたっぷりのイカは、イカそうめんや煮付け、一夜干しなどさまざまな食べ方で楽しめますね。 この記事では、イカのカロリーや栄養についてみてみましょう。イカの種類や食べ方によって栄養が異なるのか解説していきます。また、旨味たっぷりイカが主役のおすすめレシピもご紹介します。