イカの人気レシピ・作り方 188品 (1/6ページ)

箸が止まらない！ イカのバターポン酢マヨ

イカ 有塩バター ポン酢 マヨネーズ 細ねぎ（刻み）

食欲そそる一品！ アスパラとイカのうまみそ炒め

スルメイカ(おろしたもの) アスパラ 長芋 しょうが サラダ...

おうちで本格味！ イカとたこのトマト煮込み

イカ ゆでだこ 玉ねぎ カットトマト缶 にんにく 酒 塩 こ...

簡単おつまみ♪ イカのマヨ焼き

スルメイカ 細ねぎ(刻み) マヨネーズ しょうゆ

おつまみに！ めかぶとイカの梅肉和え

めかぶ イカ 梅干し めんつゆ3倍濃縮

カレー味が食欲そそる！ イカのスパイシー唐揚げ

スルメイカ 片栗粉 サラダ油 マヨネーズ 塩 おろしにんにく...

ご飯がすすむ！ いかとチンゲン菜のピリ辛煮

イカ チンゲン菜 しめじ しょうが 豆板醤 ごま油 酒 みり...

パパっと出来る！ イカの柚子胡椒炒め

イカ[冷凍・輪切り] しめじ アスパラ ごま油 酒 しょうゆ...

さわやかな風味♪ いかとアスパラの塩レモン炒め

イカ[輪切り] アスパラ 国産レモン(薄切り) にんにく オ...

お家で簡単主菜！ きゅうりといかのしょうゆ炒め

きゅうり イカ(冷凍・ロール) 塩 酒 しょうゆ おろしにん...

おつまみにぴったり♪ いかときゅうりのコチュジャン和え

イカ[刺身] きゅうり おろしにんにく しょうゆ コチュジャ...

にんにくがアクセントに！ イカわたパスタ

スパゲティ スルメイカ にんにく 唐辛子(輪切り) ゆで汁 ...

おつまみにも！ イカのとびこ和え

いかそうめん とびこ きゅうり 大葉 しょうゆ

濃厚な旨味たっぷり！ たらことイカのパスタ

スパゲティー 輪切りイカ（冷凍） たらこ バター 牛乳 しょ...

ごはんがすすむ味わい♪ イカともやしの中華炒め

イカ[冷凍・輪切り] 菜の花 もやし ごま油 塩 オイスター...

ネバピリ辛が絡む！ イカ明太オクラ

イカ(刺身用) オクラ 明太子 ごま油 めんつゆ(2倍濃縮)

煮込むだけ簡単メニュー! イカとトマトのスープパスタ

スパゲッティ いか 玉ねぎ オリーブオイル おろしにんにく ...

ご飯が進む♪ イカとじゃがいものバター醤油炒め

イカ[冷凍・輪切り] じゃがいも にんにくの芽 酒 しょうゆ...

おつまみにぴったり♪ いかげその唐揚げ

いかげそ 片栗粉 サラダ油 レモン(くし形) 酒 しょうゆ ...

食欲をそそる香り♪ イカのねぎみそ焼き

イカ[輪切り] ねぎ 酒 みりん みそ ごま油 おろししょう...

すぐでき絶品♪ いかの生姜焼き

ヤリイカ ねぎ しょうが サラダ油 酒 みりん しょうゆ

炊飯器におまかせ！ 炊飯器でイカ大根煮込み

スルメイカ 大根 しょうが(薄切り) 唐辛子 酒 みりん 砂...

3合炊き炊飯器で！ さきいかの炊き込みご飯

米(洗米済み) さきいか 油揚げ ごぼう にんじん しょうが...

ツンとくる辛さ！ イカとオクラのわさび醤油和え

イカ[刺身] オクラ わさび しょうゆ 刻みのり

簡単あと一品に♪ ほたるいかのバター醤油炒め

ホタルイカ(ゆで) バター しょうゆ 塩こしょう 細ねぎ(刻...

彩り綺麗に♪ イカとアスパラの中華炒め

イカ[冷凍・輪切り] アスパラ 赤パプリカ ごま油 塩こしょ...

晩酌のお供に！ イカのユッケ風

イカの刺身 卵黄 大葉 ごま油 しょうゆ 豆板醤 砂糖 おろ...

簡単あっさり♪ イカとトマトのオリーブオイル炒め

ヤリイカ トマト にんにく 塩こしょう オリーブオイル パセ...

にんにく香る♪ アオリイカのアクアパッツァ

アオリイカ あさり（砂抜きずみ） ミニトマト にんにく パセ...

ねぎが主役！ わけぎとイカのチヂミ

わけぎ イカ ごま油 砂糖 酢 しょうゆ 白いりごま 卵 薄...

にんにくの香り！ いかとオクラのガーリックバター醤油

イカ(冷凍、輪切り) オクラ にんにく 酒 しょうゆ こし...

レンジで仕上げる♪ とびことイカの和風マヨパスタ

スパゲティ 豆苗 お湯 イカ[刺身] とびこ しょうゆ マヨ...

お酒のお供に最適！ イカのワタ焼き

スルメイカ 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 みそ おろしにんにく

ワイワイ楽しい♪ お家でお手軽！もんじゃ焼き

キャベツ 揚げ玉 桜えび 切りいか 青のり サラダ油 薄力粉...

さっぱり食感が楽しい！ いかのマリネ

輪切りイカ（冷凍） 塩 玉ねぎ にんじん きゅうり 砂糖 塩...

ワインのお供に！ イカのプロヴァンス風炒め

イカ[輪切り] にんにく ブラックオリーブ(種無し) 生パン...