栄養満点！ひじきとツナを使った人気のサラダレシピ3選
作成日: 2023/07/17
更新日: 2023/08/17
ひじきとツナを使ったサラダレシピを簡単動画でご紹介。ほうれん草とひじきのツナコーンサラダや、ほうれん草とひじきのマヨサラダなどのレシピを3本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
栄養満点！
ほうれん草とひじきのツナコーンサラダ野菜もしっかり摂れる！ ツナとコーンも入っているので、お子様も食べやすい！ 調味料の分量などはお好みで調整しても◎
レビュー
- ひつじ本当に栄養満点で美味しかったです！また作ります！
- まっこひじきをサラダ感覚で食べたことがなかったので、感動の美味しさでした♪。
- ゆりかひじき、ほうれん草、ツナ、コーンの他に にんじん、れんこん、味噌を少し加えました。 ひじきと言ったら煮物ですが完全にサラダ派になりそうなくらいおいしかったです.ᐟ.ᐟ
- たまぴよコーン嫌いの夫でも美味しいとのことでした(*^^*) ヒジキは小さい袋でも余りやすくて困っていたのと、ほうれん草メニューがマンネリ化してたのでこれは助かりました。 コーン多めにしたので醤油大さじ1、マヨネーズも少し多めにして作りましたがとても美味しかったです！
まろやかな味わい！
ほうれん草とひじきのマヨサラダほうれん草とひじきの食感と胡麻の風味がくせになる♪ 和物で簡単だからもう１品ほしい時にピッタリ！ マヨネーズ味でまろやかな味わいです♪
レビュー
- ま〜坊前回作って美味しかったので２度目。 ほうれん草は茹でずにレンチンして流水で洗い水気を良く絞っています。 和え衣はかなりユルいなぁ…と感じますが、食材を和えると丁度良いです！
- ねこまんまこれは久々のヒット！ ひじきは、炊き込みご飯や煮物だったけどこれは意外な美味しさですね。 常備してあるツナ缶や、冷凍のほうれん草で出来るから嬉しい。彩りを兼ねてコーンを入れました。
- まーさん美味しくてもう何度も作っています！ 太くて長い 長ひじき で作るのが好きです😚 小松菜よりやっぱりほうれん草の方が美味しいかなぁ～😊
- ☆MIHIRO☆冷凍ほうれん草を使いました。 見た目しっかり手間をかけてるように見えるし、クセになる味。栄養的にもバッチリですね。
レンジで簡単！
オクラとツナのひじきマヨサラダオクラのネバネバでマヨネーズと材料がよくからむ！ しょうゆと柚子胡椒を加え、和風マヨサラダに仕上げました！ レンジで時短！簡単にできる1品！
レビュー
- ぉにぎりトマト、水菜、柚子胡椒は無かったのでなし。 余ったありったけのひじきとオクラ、しらたきも余ってたのでそれも入れて、普通の胡椒を入れました。 柚子胡椒ほど味は締まらなかったけれど、そこそこ美味しいものが出来上がりました！ 次はちゃんと柚子胡椒を用意して作りたいです！
- きっしーずツナではなくささみで作りました！ トマトが無かったですが、美味しくできました！
- カイちゃん夫がツナが嫌いなので、仕方なくカニカマで作ったのですが、やっぱりツナの方が美味しいだろうなぁと思いました。
