海藻の人気レシピ・作り方

海藻の人気レシピ・作り方

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定番の海藻レシピ

海藻レシピの一覧

卵とわかめの中華風スープ
- 65kcal
- 約5分
わかめとツナのポン酢あえ
- 97kcal
- 約15分
- ＃ツナ缶
- ＃わかめ
やみつき白菜わかめサラダ
- 132kcal
- 約15分
- ＃わかめ
- ＃海藻のサラダ
わかめとえのきの酢の物
- 34kcal
- 約15分
えのきとわかめの春雨スープ
- 70kcal
- 約5分
ふわふわ卵の梅だしにゅうめん
- 278kcal
- 約10分
- ＃わかめ
- ＃にゅうめん
韓国風わかめスープ
- 170kcal
- 約15分
わかめスープ
- 50kcal
- 約5分
- ＃わかめ
- ＃中華スープ
揚げない油淋鶏献立
- 774kcal
- 約30分

「海藻」の基本

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水菜とわかめのゴマダレサラダ
- 63kcal
- 約10分
- ＃水菜
- ＃わかめ
わかめごはん
- 287kcal
- 約60分
- ＃わかめ
- ＃混ぜご飯
もやしとわかめのふんわり卵スープ
- 80kcal
- 約5分
もやしとわかめのナムル
- 78kcal
- 約15分
玉ねぎとわかめの味噌汁
- 54kcal
- 約5分
かぶとわかめの味噌汁
- 44kcal
- 約10分
豆腐とわかめのサラダ
- 167kcal
- 約10分
キャベツとわかめのナムル風サラダ
- 99kcal
- 約10分
レタスとわかめの塩だれサラダ
- 82kcal
- 約10分
- ＃レタス
- ＃わかめ
えのきと豆腐のすまし汁
- 31kcal
- 約5分
わかめの春雨サラダ
- 140kcal
- 約15分
コーンと卵のワンタン風スープ
- 114kcal
- 約10分
- ＃わかめ
- ＃中華スープ
もやしとわかめの中華スープ
- 32kcal
- 約10分
なめことわかめのお味噌汁
- 44kcal
- 約20分
昆布の佃煮
- 79kcal
- 約20分
- ＃昆布
わかめとキャベツの梅おかか和え
- 51kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
- ＃わかめ
まいたけとわかめの春雨スープ
- 65kcal
- 約5分
わかめスープにゅうめん
- 297kcal
- 約15分
さつまいもとわかめの味噌汁
- 115kcal
- 約10分
- ＃さつまいも
- ＃わかめ
玉ねぎと豆腐とわかめの味噌汁
- 64kcal
- 約15分
切り昆布とさつま揚げの炒め煮
- 176kcal
- 約15分
- ＃昆布

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