卵とわかめの中華風スープ

海藻の人気レシピ・作り方

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定番の海藻レシピ

海藻レシピの一覧

やみつき白菜わかめサラダ
- 132kcal
- 約15分
- ＃わかめ
- ＃海藻のサラダ
ひじきと豆の煮物
- 184kcal
- 約15分
- ＃ひじき
- ＃煮物(野菜)
ひじきと油揚げの炊き込みごはん
- 331kcal
- 約60分
- ＃ひじき
- ＃炊き込みご飯
昆布だし
- -
- 約15分
- ＃昆布
もやしとわかめのふんわり卵スープ
- 80kcal
- 約5分
のりの佃煮
- 130kcal
- 約15分
- ＃調味料
- ＃海苔
わかめと豆腐のキムチ和え
- 94kcal
- 約15分
- ＃わかめ
- ＃和え物(野菜)
じゃがいもとひじきの和風ポテトサラダ
- 173kcal
- 約30分
えのきの海苔巻き揚げ
- 214kcal
- 約15分

「海藻」の基本

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韓国で誕生日にわかめスープを飲む理由は？

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ギバサとは?アカモクとの違いや活用レシピをご紹介

ギバサとは、日本海側の寒冷地域で古くから親しまれてきた海藻で、正式にはアカモクと呼ばれます。特に秋田県では「ギバサ」という名前で親しまれ、強い粘りと磯の香りが特徴です。栄養価が非常に高く、美容や健康に良い食材としても注目されています。近年では、食物繊維やミネラルが豊富なことから、健康志向の方々の間で人気が高まっています。この記事では、ギバサの栄養効果やアカモクとの違い、美味しい食べ方や活用レシピを詳しく紹介します。

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玉ねぎとわかめの味噌汁
- 54kcal
- 約5分
きゅうりとひじきのごまマヨあえ
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レタスとわかめのサラダ
- 57kcal
- 約10分
生わかめと玉ねぎのナムル
- 53kcal
- 約10分
しらすとわかめのごま油炒め
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- 約10分
- ＃しらす
- ＃わかめ
もやしとわかめのツナサラダ
- 79kcal
- 約10分
わかめとえのきの酢の物
- 34kcal
- 約15分
わかめとたまごのかき卵汁
- 78kcal
- 約15分
- ＃わかめ
わかめごはん
- 287kcal
- 約60分
- ＃わかめ
- ＃混ぜご飯
ひじきとれんこんのサラダ
- 176kcal
- 約30分
- ＃ひじき
のりの肉巻き
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- 約15分
昆布鍋つゆ
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- 約90分
- ＃昆布
オクラとひじきのごまマヨあえ
- 124kcal
- 約30分
新じゃがの海苔塩和え
- 202kcal
- 約15分
わかめ納豆丼
- 590kcal
- 約20分
- ＃わかめ
- ＃納豆
わかめときゅうりのしらす和え
- 19kcal
- 約10分
ひじき入り和風おろしハンバーグ
- 334kcal
- 約40分
- ＃ハンバーグ
- ＃ひじき
鶏ひき肉とひじきのしょうがつくね
- 218kcal
- 約15分
基本のひじきの煮物
- 131kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
- ＃ひじき
キャベツとわかめの酢みそがけ
- 54kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃わかめ
ツナとわかめの佃煮
- 108kcal
- 約15分

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