ひじきの人気レシピ・作り方

ひじきの人気レシピ・作り方

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定番のひじきレシピ

ひじきレシピの一覧

ほうれん草とひじきの胡麻和え
- 59kcal
- 約15分
- ＃ひじき
- ＃お浸し
ひじきと蒸し鶏のポン酢和え
- 177kcal
- 約15分
ひじきと豆の煮物
- 184kcal
- 約15分
- ＃ひじき
- ＃煮物(野菜)
ひじきと油揚げの炊き込みごはん
- 331kcal
- 約60分
- ＃ひじき
- ＃炊き込みご飯
鶏そぼろとひじきのチャーハン
- 714kcal
- 約15分
じゃがいもとひじきの和風ポテトサラダ
- 173kcal
- 約30分
にんじんとれんこんのひじき煮
- 153kcal
- 約15分
きゅうりとひじきのごまマヨあえ
- 106kcal
- 約30分
ひじきと玉子のチャーハン
- 454kcal
- 約15分
- ＃ひじき
- ＃チャーハン

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ヒジキとは？気になる栄養と簡単レシピもご紹介！

ヒジキにはどのようなイメージがありますか？鉄が多い、煮物以外のレシピが分からないといった声もあることでしょう。今回はひじきに含まれる栄養素とその働き、そして定番から少し変わったヒジキの活用レシピもご紹介します。

乾燥ひじきの戻し方とは？おすすめレシピもご紹介

煮物や炒め物など、和食に欠かせない食材のひとつであるひじき。調理の際には乾燥ひじきを戻してから使いますが、乾燥ひじきの戻し方にはいくつかのポイントがあります。この記事では、乾燥ひじきの戻し方、長ひじきと芽ひじきの違い、おすすめレシピをご紹介します。

おかひじきは海藻じゃない？栄養素や簡単レシピをご紹介

「おかひじき」と聞くと、海藻のひじきの一種と思うかもしれません。実はおかひじきは、独特のシャキシャキとした食感をもつ野菜です。食べやすく淡白で、いろいろなメニューに活用できる使いやすさが魅力なんですよ。この記事では、おかひじきについての基礎知識や栄養素、保存方法、簡単に作れる美味しいレシピをご紹介します。

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ひじきとれんこんのサラダ
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油揚げとひじきのツナあえ
- 61kcal
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オクラとひじきのごまマヨあえ
- 124kcal
- 約30分
豚バラとひじきの甘辛煮
- 294kcal
- 約30分
- ＃豚バラ薄切り肉
- ＃ひじき
ひじき入り和風おろしハンバーグ
- 334kcal
- 約40分
- ＃ハンバーグ
- ＃ひじき
鶏ひき肉とひじきのしょうがつくね
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基本のひじきの煮物
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- ＃油揚げ
- ＃ひじき
かぼちゃとひじきのごまマヨサラダ
- 284kcal
- 約30分
ひじきとツナのごまマヨあえ
- 198kcal
- 約30分
鶏ひき肉とひじきのつくね
- 146kcal
- 約30分
キャベツとひじきのマヨあえ
- 142kcal
- 約30分
ひじきとにんじんの信田巻き
- 308kcal
- 約20分
- ＃ひじき
ひじきの炊き込みごはん
- 307kcal
- 約60分
- ＃ひじき
- ＃炊き込みご飯
大豆とひじきのごまマヨあえ
- 158kcal
- 約30分
ひじきとささみのマヨ和え
- 84kcal
- 約30分
- ＃ささみ
- ＃ひじき
ひじきとはんぺんのマヨ焼き
- 133kcal
- 約15分
- ＃はんぺん
- ＃ひじき
ひじきとエリンギのペペロン炒め
- 118kcal
- 約20分
- ＃エリンギ
- ＃ひじき
新じゃがいもとひじきのごまマヨあえ
- 256kcal
- 約30分
ひじきの肉団子スープ
- 215kcal
- 約30分
キャベツとにんじんのがんもどき
- 343kcal
- 約30分
- ＃キャベツ
- ＃ひじき
ひじきとじゃこの炒り煮
- 70kcal
- 約15分
- ＃ひじき

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