作り方
1.
オクラは塩少々(分量外)をふってまな板に擦り付け水で洗い、へたをとり輪切りにする。水菜は食べやすい大きさに切り、ミニトマトは半分に切る。 ツナ缶は缶汁を切り、ひじきはたっぷりの水(分量外)で戻し、水気を切る。
2.
耐熱容器にオクラ、ひじきを入れ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱し粗熱をとる。
3.
ボウルに☆調味料を入れて混ぜ、オクラ、ひじき、水菜、ミニトマト、ツナ、を加えて混ぜる。
レビュー
(1件)
-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。
- きっしーずツナではなくささみで作りました! トマトが無かったですが、美味しくできました!