メインは「ささみと白菜」で！さっぱり絶品レシピ5選
作成日: 2023/07/29
更新日: 2023/11/17
ささみと白菜を使ったメイン料理のレシピを簡単動画でご紹介。ささみと白菜のわさび醤油炒めや、ささみと白菜のなめこあんかけなど5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
レンジで簡単！
ささみと白菜のザーサイ蒸しおつまみにもおすすめの、ささみと白菜のザーサイ蒸しをご紹介致します。レンジで簡単にできるので、忙しい時にもおすすめ！ザーサイの塩気が食欲そそり、ごはんにもよく合う1品です。白菜がない場合は、キャベツでも代用できます。
レビュー
- はむ子どもたちがかいわれ大根をあまり好まないので、代わりに豆苗を１袋。今度はネギもプラスしようかな。とっても優しいお味で、レンジでできるので大変お手軽でした。今年の冬かなりリピの予感🎵
風味がきいてる♪
ささみと白菜のわさび醤油炒めわさびの辛味が炒めることでまろやかになるので 辛いものが苦手な方でも食べやすい一品です。 ささみも白菜も火の通りが早いのでさっと作れます！
レビュー
- かるぽぽ味が薄かった気がします、、、 ワサビの味がもっとするかと思って期待してました
- ベッキぃささみを塩麹につけておいて、わさびを増量して作りました。ほのかなワサビの香りがとっても美味しかったです。少ない材料でササっと作れてありがたいです。
- 籐子ささみを塩麹に漬け込んでから片栗粉をまぶして焼きました。わさびは増量しています。 調味料がシンプルで短時間で作れてるのが良かったです。 青梗菜でも作ってみましたが美味しいです。小松菜でも良さそうですね。 ご飯の進む味でした。また作りたいと思います。
- ゆん皆さんのレビューを見て、鶏肉を塩麹に漬け込んでから片栗粉をまぶして炒めたら、にお肉がやわらかくなって美味しく出来ました！レシピ通りだと味気ないかも。
ピリ辛で食欲そそる！
ささみと白菜のピリ辛炒め丼材料を炒めて甘辛ダレを絡めるだけ！ごはんによく合う丼です♪豆板醤はお好みの辛さになるように調整してください。
レビュー
- しらすご飯にも味が染みて美味しかったです！ 辛さも調節できるのでまた作りたいです！
- ヒッポ丼ではなく、ささみと調味料は２倍に、白菜は３倍にして一品おかずとして作りました。シンプルなのにとても美味しかったです。定番入り決定！
- なお美味しかったです。ご飯に乗せるにはちょっとジャバジャバが気になったので、最後に少しとろみをつけました。
豆板醤が効いてる♪
ささみと白菜のピリ辛煮たんぱくな味のささみを中華風の煮物に♪白菜はしっかりと煮てやわらかく、ささみは途中で加えてしっとりと仕上げます。
レビュー
- cyapi残り物の具材… 椎茸は2枚しか無かったから薄切りにして ささみの代わりにもも肉で作りました(￣▽￣;) 具材少な目だったから餡掛けみたいになってしまったけど、ピリッと辛くご飯にめちゃ合う！ 鶏も柔らかく、ご飯の上にかけて丼でもいいくらい美味しかったです( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
- キャン子さっぱりしていて、ローカロリーです。メインのおかずとしては物足りない感じですが、ごはんに良くあいます。
- 章ちゃんささみが売ってなかったから鳥胸肉にしました。 椎茸小さいから6個つかいました。 ﾋﾟﾘ辛で美味しかったです｡
蒸して甘味も味わえる！
ささみと白菜のなめこあんかけレンジで蒸したささみと白菜に柚子胡椒風味のなめこあんをかけた1品です。片栗粉を入れなくてもなめこを入れることでトロッとしたあんに仕上がります。白菜がないときはキャベツでもおいしくできます。
レビュー
- まきまき白菜の芯だけ敷き詰めて葉っぱの部分入れ忘れたけど美味しく出来ました♡ また作りたいです！簡単でした！
- まさポン鶏肉をカリカリに焼いてその上に乗っけました！柚子胡椒も効いててヤミツキです！
- えみえみ柚子胡椒をもう少し増やしても大人の味になってサッパリ、ヘルシーで美味しいと思います
- なちゅらるなめこあんが、お肉と白菜によく合います！ レンジで蒸すだけなので、お手軽にできます！
