子供も食べやすい！ふきを使った人気レシピ8選
作成日: 2023/08/07
ふきを使ったレシピを簡単動画でご紹介。ふきを使った味噌だれをかけた豚ロースやマヨごまソースで食べるふきちくわなど8本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
調理時間
約90分
カロリー
430kcal
費用目安
500円前後
豚ロース肉[生姜焼き用] ふきの葉 長ねぎ しょうが 酒 水 塩こしょう サラダ油 みりん 砂糖 みそ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- きゅん❤️八百屋さんで春フキ束を見つけたので♪ クキの部分はふきのだし煮レシピで💕 葉が残ったので、このレシピのフキの葉味噌ダレを鶏胸肉を焼いた上に乗せて頂きました。 美味しかったです。
ごはんもモリモリすすむ♪
ふき味噌4.8
(
21件)ほろ苦さがくせになる、ごはんによく合うふきのとうの味噌です。ふきのとうは切ったらすぐに炒めるのがポイントです。ふきのとうと合わせ調味料を炒めるだけで、簡単にごはんのお供が完成しますよ♪
調理時間
約30分
カロリー
88kcal
費用目安
1300円前後
ふきのとう サラダ油 酒 みりん 砂糖 みそ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 鍋底研究家自宅で採れたふきのとう で作ってみました。
- メイホウ子供の頃から、母が作ってくれていたので 毎年初春恒例のお惣菜です😸 禁酒中につき、お酒とつくもの🆖なので お酒とみりんの代わりにお水にしました 後は、レシピどおりに作りました 切るのに粗く切ったら蕗の薹のツブ感が残って 美味しいですよ〰️❣️ ご飯🍚がドンドンはいります 無限です♾️無限♾️ 🐖🐖🐖 母のレシピより美味しいので 今度から、このレシピで作りますね〰️✨ 意外に知らない人が多いので 自慢できますよ✌️😸 友達のお家に行った時のお土産や😸📦️😸 お誕生日のプレゼント🎂 お気に入りのカップやお皿を☕🍷 プレゼントする時のお供に✨🎁✨ 喜んでいただけました✨✨
- キャン子先日、山形県の寒河江に行った時に、道の駅で蕗のとうを買ってきましたが、調理方法が分からずDELISH KITCHENで見つけて、作ってみました。香りが素晴らしくほろ苦いと同時にお味噌味が調和していて、熱々のご飯に載せて食べたら最高でした。調理方法は至ってシンプルですぐできました。おにぎりにしても美味しいと思います。手軽に春を味わえます。
- haruka倍の量で作りました！ 煮詰めたら濃いめの味でご飯の上乗せても、豆腐の上に乗せてもとっても美味しかったです😊
調理時間
約30分
カロリー
349kcal
費用目安
400円前後
鶏もも肉 ふき サラダ油 酒 みりん しょうゆ 塩 だし汁
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆーけー🍄一旦冷ますと味がしっかり染みて優しいお味ですがご飯が進みます。 工程が簡単で作りやすかったです！
- えりん優しい味付けですね。お弁当にはちょっと濃い目にしました。でもこのメニューは、簡単に美味しい煮物ができて感動しました。笑
- 鍋底研究家自宅の蕗が食べごろになったので作ってみました。鶏肉と蕗は相性が良く簡単に美味しくできました。スープが少し多すぎたので10分より長く煮ました。
香り豊かな春の味覚♪
ふきと鶏肉の土佐煮4.5
(
9件)ふきの香りと肉の旨みが溢れる土佐煮をご紹介♪ ふきのほろ苦さと和風だしがよく合います♪ 調理が難しく献立に選びにくいふきも一度度覚えてしまえばとても簡単です。味わい深い上品な煮物はいかがですか？
調理時間
約30分
カロリー
241kcal
費用目安
300円前後
ふき 鶏もも肉 塩 かつお節 サラダ油 水 和風顆粒だし 酒 砂糖 しょうゆ 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- yuminpa薄味そうだったので、角コンニャクに醤油を➕して優しい味に出来上がりました🍎
- さっさ薄味で、さっぱりとして美味しかったです。
- こうめ薄味で優しいお味でとってもおいしかった！
懐かしい味の簡単煮物！
ふきとサバの炒め煮4.2
(
9件)ふきのシャキシャキとした食感とサバの旨味が食欲をそそる炒め煮♪ 調理が難しく献立に選びにくい ふきも一度覚えちゃえばとっても簡単！ふきの豊かな香りが誘うどこか懐かしい味わいの一品です。
調理時間
約10分
カロリー
185kcal
費用目安
400円前後
ふき サバ缶[水煮] 塩 ごま油 白いりごま 酒 しょうゆ かつお節 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さっさ味は美味しかったですが、サバがポロポロしてしまいフキと合わせて箸で掴みにかかったです。サバを細かくほぐしすぎないほうがいいかも。
- ノコノコふきを沢山もらったので、3種類くらい作ろうと思って、きんぴらと煮付けを作ったのですが、あと1品なにかないかなと思いこのレシピにしました。 家にサバ缶がなくシーチキンの水煮があったので代用。美味しくできました。
- つばたろうサバとふき、相性バッチリです。ふきの下処理はたいへんですが、こちらの調理は簡単で、とても美味しかったです。
- かおちゃんサバの水煮缶を使うので簡単に出来、サバの旨味がふきとよく合って美味しかったです💯
調理時間
約90分
カロリー
298kcal
費用目安
300円前後
米(吸水済み) ふき 油揚げ 水 酒 しょうゆ みりん
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みのりフキのおすそわけを頂いたので、フキの下処理は前日にし炊き込みました。もう少し濃い味が好みでした、素材の味を楽しむ感じなのかな〜
調理時間
約30分
カロリー
217kcal
費用目安
100円前後
ふき 厚揚げ 細ねぎ(刻み) 白いりごま 酒 砂糖 みそ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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調理時間
約15分
カロリー
231kcal
費用目安
200円前後
ふき ちくわ しょうゆ マヨネーズ 白すりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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