おつまみにぴったり!
ふきちくわのマヨごまソース
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
ふきの苦味とマヨネーズのマイルドな味わいが、絶妙にマッチ。詰めて切るだけの簡単レシピなので、もう一品欲しいときにオススメです!
カロリー
231kcal
炭水化物
10.5g
脂質
17.3g
たんぱく質
8.9g
糖質
9.7g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ふきは鍋に入る大きさに切る。塩(分量外:適量)をふり、まな板に少しこすりつけるようにして転がす。
ポイント
塩をつけたままゆでる為、水洗いはしない
2
鍋にたっぷりの水を入れて強火にかけ、沸騰したら1を入れる。中火にして5分加熱する。冷水にとり、冷ます。
3
ふきの切り口の端から5cm程度皮をむき、全部の皮をもってまとめて一気に皮をむく。半分に切る。
4
ちくわの穴にふきをさし込み、2cm幅の斜め切りにする。
5
ボウルに☆を入れて混ぜる。
6
4を器に盛り、ソースを添える。
レビュー
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(1件)
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