春を告げる旬の味♪
ふきと油揚げの炊き込みご飯
素材のおいしさをいかしたあっさりご飯♪ふっくらご飯と、ふきの食感のハーモニーが楽しい！しっかり味のおかずとの相性も抜群です。
- 調理時間 -
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カロリー
595kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
米を軽く洗って水気をきる
2.
ふきを鍋に入る長さに切る、塩(分量外)で板ずりする。熱湯で３分ゆで、冷水に取る。皮をむいて2cm幅に切る。油揚げは細切りにする。
3.
炊飯器の内釜に米を入れ、☆、2合の目盛りまで水を入れて混ぜ、米を平らにならす。ふき、油揚げをのせて広げ30分おき、通常炊飯する。