DELISH KITCHEN
簡単!安い!一人暮らしにおすすめの料理レシピ5選

簡単!安い!一人暮らしにおすすめの料理レシピ5選

作成日: 2023/08/07

更新日: 2023/09/07

一人暮らしにおすすめの料理レシピを簡単動画でご紹介。ささみときゅうりの梅だれうどんや、レンジで簡単かに玉丼などのレシピを5本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「ささみときゅうりの梅だれうどん」のレシピ動画

    レンジでお手軽に!
    ささみときゅうりの梅だれうどん

    3.8

    (
    45件
    )

    梅だれでさっぱりと食べられる一品です。ふわっと香るごま油の風味もポイント♪簡単に作れるので、忙しいときにもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      389kcal

    • 費用目安

      200前後

    冷凍うどん ささみ きゅうり かいわれ 酒 白いりごま 梅干し 酒 しょうゆ ごま油 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • めぐみ
      梅とごま油の絡みがきいててほんとに美味しいです(❁´ω`❁)
    • さっぱりしてて美味しかったです!簡単だったのでまた作ります!
    • まなみん
      かいわれなしで作りました。簡単でさっぱり食べられておいしかったです。
    • あーちゃん
      さっぱりでおいしかった! 他の方のコメントを参考に醤油ではなく、めんつゆ、+白だしで作りました!
  • 「レンジで簡単かに玉丼」のレシピ動画

    手軽に出来る♪
    レンジで簡単かに玉丼

    4.0

    (
    20件
    )

    卵はしっかり混ぜて加熱ムラを少なくすることでレンジでも上手に仕上がります♪あんは少しずつレンジ加熱することでダマになりません。ポン酢を使って少ない材料で甘酢あんを作りましょう!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      625kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 卵 かにかまぼこ 長ねぎ 塩 ごま油 ポン酢しょうゆ 砂糖 水 片栗粉 ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぽち
      レンジに入れたらほったらかしで作れたのが助かりました! レンジが500Wなので最初からかに玉2分半、あん1分で加熱しましたが、かに玉は容器にくっつくくらい、あんはみたらし団子のあん並みのかたさになりました。
    • ながれ
      片栗粉が多かったのか、粘り気強め。 でも美味しく頂けました★ 濃い緑は(冷凍)ほうれん草。
    • emi
      あんがとってもおいしかったです😊
    • デコ
      あんが材料が少なくて簡単にできてとても美味しかったです!たまごは迷ってフライパンでやりました(^^)
  • 「ささみの明太チーズ焼き」のレシピ動画

    トースターでお手軽♪
    ささみの明太チーズ焼き

    4.2

    (
    21件
    )

    忙しい時や疲れた日にぴったりの簡単おかずをご紹介♪火が通りやすいささみに明太チーズをのせて、こんがり香ばしく焼きました!淡白なささみも旨味のある明太チーズで止まらないおいしさに仕上がります。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      117kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] 明太子 ピザ用チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひろりん
      明太子がひとつあったので、作りました 簡単に出来ました
    • ぼん
      マヨネーズを少し加えてから乗せて焼きました。簡単だし美味しかったです♪
  • 「生ハムユッケ丼」のレシピ動画

    簡単やみつき!
    生ハムユッケ丼

    4.3

    (
    46件
    )

    生ハムをユッケのようにアレンジし、ごはんと一緒に食べる簡単な丼ものです。きゅうりの食感がアクセントになり、卵黄とからんだ生ハムがやみつきに!コチュジャンなしでも作れ、代わりに豆板醤やおろしにんにくを加えるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      671kcal

    • 費用目安

      600前後

    ごはん 生ハム 卵黄 きゅうり 白いりごま しょうゆ コチュジャン ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • レイン
      簡単で美味しいです!
    • もえチビママ
      生ハムの丼?美味しいの?と半信半疑でしたが、美味しかったです。簡単でよかったです。 生ハムは少し少な目でもいいかもです。
    • ちびママもえ
      卵黄をのせる前の写真です。 生ハムの塩味が、白米とあって美味しかったです。
    • ぽん
      丼ぶりにはしないで、お酒のおつまみに♪ 火を使わないし、ただ切って混ぜるだけなので2.3分で出来ちゃいます!!
  • 「ツナの中華風オートミールチャーハン」のレシピ動画

    レンジでお手軽レシピ♪
    ツナの中華風オートミールチャーハン

    4.2

    (
    23件
    )

    レンジであっという間に作れるので、忙しい日の朝ごはんやお昼ごはんにおすすめです♪しっかりとした味付けなので満足感のある一品!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      400kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) 水 しょうゆ ごま油 鶏ガラスープの素 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ねる
      おいしかったです! 50gは多すぎると思うので次回は30~40gにして、ツナも水煮にしようと思います♪
    • はーちゃん
      美味しかったです! ネギがなくて玉ねぎで代用、ツナは水煮のものでヘルシーに作りました。また作りたいです。
    • momo
      とっても美味しかったです!
    • ゆう
      美味しかったです! 本当にチャーハンのようでツナをノンオイルにしてごま油を少し多めに入れましたがちょうど良かったです😊 オートミールはクイックとオールドを半分ずつにしました♪