DELISH KITCHEN
ささっと簡単♪そら豆の人気おつまみレシピ3選

ささっと簡単♪そら豆の人気おつまみレシピ3選

作成日: 2023/08/25

更新日: 2023/09/25

そら豆を使った人気おつまみレシピを簡単動画でご紹介。そら豆とトマトのチーズサラダや、そら豆で簡単ディップなどのレシピを3本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「そら豆とトマトのチーズサラダ」のレシピ動画

    さっとあえるだけ!
    そら豆とトマトのチーズサラダ

    彩りもよく、季節を感じられる一品!ワインのおつまみにもオススメです♪お好みでブラックオリーブなどを加えてもおいしく召し上がれます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      151kcal

    • 費用目安

      200前後

    そら豆[さやなし] ミニトマト クリームチーズ レモン汁 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みっちゃん
      さっと出来て美味しかったです。
  • 「そら豆で簡単ディップ」のレシピ動画

    さっとできるおつまみ!
    そら豆で簡単ディップ

    簡単調理でできちゃうお酒のおつまみ!!そら豆の食感が美味しい、クリームチーズが濃厚な一品です♫

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      255kcal

    • 費用目安

      300前後

    そら豆[さやなし] ツナ缶[オイル漬け] クリームチーズ 塩こしょう クラッカー

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「そら豆と鶏肉のガーリックマヨ炒め」のレシピ動画

    簡単やみつき!
    そら豆と鶏肉のガーリックマヨ炒め

    4.5

    (
    11件
    )

    そら豆をさっと炒めてやみつきおかずにしました♪ 簡単なのに箸が止まらない! にんにくを抜いたらお弁当にもオススメです♡

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      387kcal

    • 費用目安

      -

    そら豆 鶏もも肉  にんにく オリーブオイル クレイジーソルト マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • くまちゃん
       そら豆がなかったので、ピーマンとエリンギで代用して作りました。クレイジーソルトもうちになかったので、似たようなガーリックソルトで代用しました。美味しかったです。
    • 葉月
      そらまめを剥くのがめんどくさかったけど美味しかったです。マヨネーズは強くなくコクのある味付けでした。
    • ばあちゃん
      空豆は、高いので、セブンイレブンの冷凍空豆使いました❗とても美味しいかったです!