DELISH KITCHEN

さっとあえるだけ!
そら豆とトマトのチーズサラダ

-

調理時間

10

費用目安

200前後

お気に入りに追加

彩りもよく、季節を感じられる一品!ワインのおつまみにもオススメです♪お好みでブラックオリーブなどを加えてもおいしく召し上がれます!

  • カロリー

    151kcal

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    12g

  • たんぱく質

    4.1g

  • 糖質

    5.5g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    そら豆は丸い部分に切り込みを入れる。鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、そら豆を入れて2分ゆで、水気を切る。粗熱をとり、薄皮をむく。ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    クリームチーズは9等分に切る。

  3. 3

    ボウルに全ての材料を入れ、さっとあえる。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • みっちゃん

    さっと出来て美味しかったです。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「チーズ」の基本

「トマト」の基本

「そら豆」の基本