さっとあえるだけ!
そら豆とトマトのチーズサラダ
彩りもよく、季節を感じられる一品!ワインのおつまみにもオススメです♪お好みでブラックオリーブなどを加えてもおいしく召し上がれます!
カロリー
151kcal
炭水化物
6.5g
脂質
12g
たんぱく質
4.1g
糖質
5.5g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
そら豆は丸い部分に切り込みを入れる。鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、そら豆を入れて2分ゆで、水気を切る。粗熱をとり、薄皮をむく。ミニトマトは半分に切る。
2
クリームチーズは9等分に切る。
3
ボウルに全ての材料を入れ、さっとあえる。
みっちゃん