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【そら豆の簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気順に紹介

【そら豆の簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気順に紹介

全レシピ管理栄養士監修！「そら豆」の人気レシピをご紹介します。定番の塩茹ではもちろん、お酒が進む絶品おつまみからホクホク感が際立つ焼き物までバリエーション豊富です。美味しさを引き出す茹で方や焼き方のコツも分かりやすく解説。旬が待ち遠しくなる、お気に入りの食べ方がきっと見つかります♪
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ホクホク旨い！レパートリー広がるやみつきレシピ

人気のそら豆レシピランキング

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    そら豆の茹で方

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  2. 2

    そら豆とえびのしんじょ

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  3. 3

    そら豆とエビのおろしあえ

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  4. 4

    焼きそら豆

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  5. 5

    そら豆とえびのクリームパスタ

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  6. 6

    そら豆と鶏肉のバターしょうゆ炒め

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  7. 7

    そら豆とえびのクリームチーズあえ

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  8. 8

    鶏肉とそら豆のオイスター炒め

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  9. 9

    そら豆と鶏肉のガーリックマヨ炒め

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  10. 10

    そら豆とじゃがいものアンチョビバター炒め

    そら豆とじゃがいものアンチョ...

  11. 11

    そら豆とソーセージ炒め

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  12. 12

    そら豆とベーコンのペンネ

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  13. 13

    空豆とサーモンのクスクスサラダ

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  14. 14

    そら豆のハーブスナック

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  15. 15

    そら豆のレンジ蒸し

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  16. 16

    そら豆ごはん

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  17. 17

    トースターで！焼きそら豆

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  18. 18

    そら豆のポテトサラダ

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  19. 19

    そら豆と生ハムのマリネ

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  20. 20

    そら豆と桜えびの香り炒め

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そら豆レシピの一覧

「そら豆」の基本

「そら豆」の基本をすべて見る

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2021/11/15
そら豆の栄養とは？下ごしらえの方法やレシピをご紹介
ほくほくした食感で甘味のあるそら豆は、おつまみやおかずに幅広く活躍してくれる食材です。春から初夏にかけて旬を迎え、出回る時期には手に取ってしまうという方も多いでしょう。ゆでたり焼いたりして楽しめますが、そんなそら豆にはどのような栄養が含まれているのでしょうか。 この記事では、そら豆に含まれる栄養のほか、おいしいそら豆の選び方や下ごしらえの方法、レシピなどをご紹介します。

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