そら豆の人気レシピ・作り方45品(1/2ページ)

マヨネーズがまろやか！ そら豆入り海老マヨソテー

むきえび そら豆[さやなし] 玉ねぎ 片栗粉 オリーブオイル...

さっとあえるだけ！ そら豆とトマトのチーズサラダ

そら豆[さやなし] ミニトマト クリームチーズ レモン汁 塩...

彩りきれいな♪ そら豆のポテトサラダ

そら豆 じゃがいも ハム 卵 マヨネーズ 塩 こしょう

食欲そそる♪ そらまめと豚肉の塩にんにく炒め

そら豆 豚こま切れ肉 ねぎ にんにく サラダ油 酒 塩 こし...

ホクホク感がたまらない♪ そら豆とツナマヨサラダ

ツナ缶[オイル漬け] そら豆[さや付き] 新玉ねぎ コーン缶...

チーズと相性抜群！ たけのことそら豆のチーズ焼き

たけのこ(水煮) そら豆(さやなし) ピザ用チーズ こしょう...

彩り華やか♪ そら豆と桜えびの香り炒め

そら豆 新玉ねぎ 桜えび サラダ油 酒 みりん 塩

濃厚な味わい！ そら豆のポタージュ

そら豆[さやなし] 玉ねぎ 有塩バター 牛乳 生クリーム コ...

プリプリまろやか♪ そら豆とえびのクリームパスタ

スパゲティ そら豆[さや付き] むきえび 牛乳 水 コンソメ...

ほっくり食感！ そら豆のチーズケークサレ

そら豆(さやなし) 赤パプリカ プロセスチーズ 卵 薄力粉 ...

おつまみにぴったり♪ そら豆とソーセージのカレー炒め

そら豆[さや付き] ソーセージ マヨネーズ カレー粉 塩こし...

あと引くおいしさ！ そら豆と鶏肉のクリーム煮

鶏もも肉 玉ねぎ そら豆[さやなし] 有塩バター 薄力粉 コ...

簡単おつまみ！ そら豆と鶏肉のガーリック炒め

鶏もも肉 そら豆[さやなし] 玉ねぎ ごま油 黒こしょう お...

お花見におすすめ♪ そら豆のハーブスナック

そら豆[さやなし] サラダ油 ハーブソルト

マイルドな美味しさ♪ そら豆とえびのクリームチーズあえ

そら豆 むきえび クリームチーズ マヨネーズ レモン汁 塩こ...

ほっくり美味しい♪ そら豆のコロッケ

そら豆(さやなし) 豚ひき肉 じゃがいも 溶き卵 薄力粉 パ...

濃厚クリーミーな味わい！ そら豆とじゃがいものグラタン風

ソーセージ じゃがいも そら豆[さやなし] ピザ用チーズ 有...

彩り爽やか！ 春野菜スープパスタ

スパゲティ 菜の花 そら豆 ベーコン オリーブオイル コンソ...

簡単やみつき！ そら豆と鶏肉のガーリックマヨ炒め

そら豆 鶏もも肉　 にんにく オリーブオイル クレイジーソル...

おつまみに最適！ そら豆とソーセージ炒め

ソーセージ そら豆 サラダ油 塩こしょう

カリッとジューシー！ 豚肉チーズせんべい

豚こま切れ肉 そら豆 アスパラ ピザ用チーズ　 塩こしょう ...

素材の味そのまま！ 空豆の茶碗蒸し

そら豆(さやつき) 卵 豆乳 塩 和風顆粒だし お湯 クコの...

もちもちとろ〜り！ そら豆コーンいももち

じゃがいも そら豆 ホールコーン 片栗粉 塩 粉チーズ プロ...

ホクホク！あま〜い♡ そら豆と新玉ねぎのチーズ焼き

そら豆 新玉ねぎ 赤パプリカ マヨネーズ ピザ用チーズ　

お酒によく合う♪ そら豆と新玉ねぎの天ぷら

そら豆[さや付き] 新玉ねぎ 天ぷら粉(まぶす用) サラダ油...

基本の下処理！ そら豆の茹で方

そら豆(さや付き) 塩 水

コク旨な一品♪ 鶏肉とそら豆のオイスター炒め

鶏もも肉 そら豆（皮付き） しょうが ごま油 オイスターソー...

あえるだけ！簡単！ そら豆と塩昆布のごま油和え

そら豆 塩昆布 ごま油

お手軽に作れる♪ トースターで！焼きそら豆

そら豆[さや付き] 塩

とろ〜り春の香り♪ そら豆の和風グラタン

そら豆 塩 鶏もも肉 玉ねぎ オリーブオイル チーズ 有塩バ...

とろ~りチーズ♪ そら豆と玉ねぎのチーズ焼き

そら豆 玉ねぎ ピザ用チーズ マヨネーズ 塩こしょう

プリプリ食感が◎ そら豆とえびのしんじょ

はんぺん むきえび そら豆[さやなし] 片栗粉 酒 おろしし...

彩り爽やか！ そら豆と生ハムのマリネ

そら豆 生ハム 玉ねぎ オリーブオイル 酢 砂糖 塩こしょう

香りが食欲をそそる♪ そら豆とじゃがいものアンチョビバ...

じゃがいも ベーコン そら豆[さやなし] アンチョビペースト...

あっさりだし♪ そら豆と高野豆腐の含め煮

そら豆 新玉ねぎ 高野豆腐　 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 塩...

冷めても美味しい！ そら豆とみょうがのさっぱりご飯

白ご飯 そら豆 みょうが 白ごま 水 酢 砂糖 塩