食感がやみつき♪いんげんレシピ
作成日: 2026/05/18
食感がやみつき♪いんげんレシピを紹介! いんげんの胡麻和え いんげんと卵のマスタードマヨサラダ なすとインゲンのしょうが和えなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
定番のヘルシーおかず！
いんげんの胡麻和え和食の人気おかず「胡麻和え」♪いんげんを茹でて、特製の胡麻だれと和えるだけという簡単レシピです。あっという間にできるのに、シャキシャキ食感と胡麻だれの香ばしい風味がやみつきになるおいしさ！何度も繰り返し作りたくなるホッとする味です。お弁当味もおすすめです。
レビュー
- 抹茶手早く作れるので助かります！ 水を入れると味が薄くなってしまうので調味料だけで混ぜ合わせる方が良いです。 もう何度もこのレシピ見ながらリピートして作っています。
- A冷凍いんげんをさっと茹で、水に取って冷ましてから斜めにカット。水気をよーく切っても時間が経つとどうしても水分が出てくるので、和えるときのお水は省きました。風味のよい和え衣が◎いんげんを美味しくたっぷり食べられます！
- ころころ馴染みのある定番の胡麻和え。 すり胡麻と出汁醤油大さじ１で味付けしました。茹で時間１分だと まだ硬かったので 摘みながら加減しました。
- まり業務スーパーの冷凍インゲンを使いました。美味しかったです。
カフェのデリ風！
いんげんと卵のマスタードマヨサラダ茹でて切って混ぜるだけ！ 簡単におしゃれなデリが作れちゃいます！
レビュー
- ぴんくふぇありーたまごサラダが大好きなので美味しくないわけがないです❣️ただ、かなり濃いめだったので、食材の量に対して調味料が多い気がしました。もう少し食材そのもののの味を活かして味付けしても良いかな😊
- けー冷凍野菜のいんげんで作りました。 レシピ通りだといんげんが少なかったので いんげんのみ倍量にし、レンチンしました。 粒マスタードがきいていてとても美味しかったです！( ･ㅂ･)و ̑̑
- el美味い。調味料多かったから後でインゲン足した
- くまたん手軽な材料で作れて美味しかったです。
さっぱりさわやか！
なすとインゲンのしょうが和え2つの食材で簡単レンジ料理！ しょうがが入って爽やか味に！ あともう一品ほしいときにいかがでしょうか？
レビュー
- マメっちレンジで加熱する際にごま油いれ忘れたので あとから調味料に加えて和えました いんげんの程よいかたさがあり さっぱり美味しかったです
- el味見したら薄かったんでめんつゆ多めに入れた。好みで生姜も多めに。簡単でいいですね。
- セル生姜の辛みが麺つゆと合います。 美味しくいただきました。
- のんいんげんは冷凍のものを使いましたが問題なく美味しくできました♪
レンジで簡単♪
いんげん豆とささみの酢味噌和え酸味と甘みがマッチした小鉢メニュー！ ごまを加えて、風味をプラス♪ あと一品足りない時に、作ってみてください！
レビュー
- 青さんいんげんは冷凍のを使いました。 ささみの大きさによるのかレシピの時間だと少し生だったので様子をみてチンしたほうがいいです。 ささみにもしっかりタレが絡んで美味しい一品でした☆
見た目も可愛い！
いんげんのちくワッサン照り焼きのタレでてりてりです！ちくわを巻くだけで簡単！巻き方一つで見た目も可愛くなります♪
レビュー
- コボたんなかなか映えるレシピですね😀 ちくちく(ちくわのこと)といんげんがあったので作ってみましたがこってりしながらもおいしかったです。写真に撮って楽しく、食べて楽しく😆1粒で2度おいしいレシピでした(*^^*)またこんな楽しいレシピをお願いします♥️
- ジルたくさんの量を作りたくて 時間がないのもあり 巻かずに作りました。調味料を倍の量で作りましたが 少し甘かったです。簡単にできるので あと一品足りない時に良いと思います。冷めても美味しかったので 明日のお弁当にも入れます。
- こぶんがちくわが短くてあまりグルグル巻けませんでした😅 いんげん1本を２巻しかできなかったのが残念 次回作るときは長いちくわを使いたいと思います！
- しとっぺちくわを巻いてとめる作業が少し手こずりましたが美味しかったです。
黄身がとろける！
いんげんのポーチドエッグのせポーチドエッグは酢を入れるのがポイントです！ ポイント掴めば、失敗せずに作れますよ！
レビュー
- しばともいんげんをスキレット(15cm)で炒めて、そのまま器として盛り付けたらお店のメニューみたいになりました！粉チーズも溶けて美味しかったです！ また作ります！
シャキうまっ♪
いんげんの生ハムピカタ生ハムとチーズの香りで美味しくいただけます！ いんげんが主役なお洒落な一品、いかがですか？
レビュー
- ゆめ生ハムがヤワなので、インゲンを巻き巻きするのが少し難しかったですが、味がしっかりついてるので調味料ほぼ使わずに作れて美味しかったです！生ハムを焼くのは斬新で面白かったです
照り照りで香ばしい！
豚バラとじゃがいもの甘辛炒め豚肉の旨みもしっかり感じられる一品♪じゃがいものほっくり感が甘辛い味付けとよく合います！是非お試しください。
レビュー
- くろじゃがいもは、炒める前に レンジでやわらかくしました。
- あちゃんぬじゃがいもはレンチンで3分 七味をかけるのが良いですね🥰
- a65k86簡単に作れて美味しかったです♪ 芋芋しいのが苦手な息子がペロリと完食しました！
- クロネコじゃがいもは違うカットにしてしまったけど 逆に食べやすかったかも 美味しすぎて大人気でした❣️
味付け簡単！
いんげんのめんつゆナムルいんげんを使った素材ひとつで作る簡単副菜のご紹介です！いんげんはさっと塩ゆでして色よく仕上げましょう。ごまの風味もよく、おつまみや箸休めにぴったりです♪ツナやちくわなどを加えても！
レビュー
- ゆず☆まゆお義母さんから頂いたいんげんを使って、ちくわとカニかまも加えてみました。簡単に作れて美味しかったので、また作りたいと思います。
- プリンレンジでチンしたら柔らかくなり過ぎましたが、美味しかったです！ 今度は鍋でゆでます！
- ちょびマママンネリの味付けを変えたくて検索して作ってみました。 簡単で美味しく出来ました(^^)
- カーミット簡単だし、ちょっとした箸休めにぴったりでした。 沢山貰ったインゲンの使いみちに困っていたので助かります。
おつまみにぴったり！
いんげんのガーリック炒めにんにくとチーズが相性バッチリ！ 塩味加減がとっても美味しい！ 食感もいいのでぜひ作ってみてください！
レビュー
- jubileeいんげんをいただいたのでハンバーグの付け合わせにしました。 私は炒めた後に蓋をして少し蒸しました。固くなくて良かったです。
- elモロッコインゲンで2分くらいチンしてから炒めた。2倍で作ったけどもっと量多くてもいいなと思った
- ぽぽえり手軽にさっと作れておいしかったです！ 先端がきになるので切り落として作りました
- まり業務スーパーの冷凍カットいんげんとすりおろしニンニクを使いました。包丁要らずで簡単に出来ました。彩り鮮やかで美味しかったです。
