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さっぱりさわやか!

なすとインゲンのしょうが和え

2つの食材で簡単レンジ料理! しょうがが入って爽やか味に! あともう一品ほしいときにいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    67kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    なすとさやいんげんは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    耐熱容器になす、さやいんげん、ごま油を入れて和え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

    TIPS

    500Wの場合、2分30秒加熱してください

  3. 3.

    おろししょうが、めんつゆを加えてよく和えて完成!