さっぱりさわやか！
なすとインゲンのしょうが和え
2つの食材で簡単レンジ料理！ しょうがが入って爽やか味に！ あともう一品ほしいときにいかがでしょうか？
カロリー
67kcal
炭水化物
6.6g
脂質
4.1g
たんぱく質
1.5g
糖質
4.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすとさやいんげんは食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器になす、さやいんげん、ごま油を入れて和え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
ポイント
500Wの場合、2分30秒加熱してください
3
おろししょうが、めんつゆを加えてよく和えて完成！
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- レンジで加熱する際にごま油いれ忘れたので あとから調味料に加えて和えました いんげんの程よいかたさがあり さっぱり美味しかったです
el
味見したら薄かったんでめんつゆ多めに入れた。好みで生姜も多めに。簡単でいいですね。セル
生姜の辛みが麺つゆと合います。 美味しくいただきました。のん
いんげんは冷凍のものを使いましたが問題なく美味しくできました♪
マメっち