DELISH KITCHEN
  1. 味付け簡単!いんげんのめんつゆナムル

味付け簡単!

いんげんのめんつゆナムル

いんげんを使った素材ひとつで作る簡単副菜のご紹介です!いんげんはさっと塩ゆでして色よく仕上げましょう。ごまの風味もよく、おつまみや箸休めにぴったりです♪ツナやちくわなどを加えても!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    59kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • いんげん 100g
  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま大さじ1/2
  • おろしにんにく少々
  • 少々

作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:小さじ1/2)を入れ、いんげんを入れてさっとゆでる。冷水にさらし、冷めたら水気を切る。へたを切り落とし、斜め2cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、いんげんを加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(29件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • ちょびママ
    マンネリの味付けを変えたくて検索して作ってみました。 簡単で美味しく出来ました(^^)
  • モーリス
    いんげんの状態によっては茹で方を変える必要があります。
  • 亜矢虎
    インゲンは冷凍を使用。レンチンで。 相方にめちゃくちゃ喜ばれました。 インゲン以外の食材も試してリピしてます。
  • ゆう
    簡単で美味しかったです!! 新しいナムルのレシピが増えました♪

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