DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり!
いんげんのガーリック炒め

4.1

調理時間

5

費用目安

300前後

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にんにくとチーズが相性バッチリ! 塩味加減がとっても美味しい! 食感もいいのでぜひ作ってみてください!

  • カロリー

    39kcal

  • 炭水化物

    3.4g

  • 脂質

    2.4g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    2.1g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    いんげんは斜め半分に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが出たらいんげんを加えてさっと炒める。

  3. 3

    粉チーズ、塩こしょうを加えて中火で加熱し、さっと炒めて完成。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • jubilee

    いんげんをいただいたのでハンバーグの付け合わせにしました。 私は炒めた後に蓋をして少し蒸しました。固くなくて良かったです。
  • el

    モロッコインゲンで2分くらいチンしてから炒めた。2倍で作ったけどもっと量多くてもいいなと思った
  • ぽかえり

    手軽にさっと作れておいしかったです! 先端がきになるので切り落として作りました
  • まり

    業務スーパーの冷凍カットいんげんとすりおろしニンニクを使いました。包丁要らずで簡単に出来ました。彩り鮮やかで美味しかったです。

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