シャキうまっ♪
いんげんの生ハムピカタ
生ハムとチーズの香りで美味しくいただけます！ いんげんが主役なお洒落な一品、いかがですか？
- 調理時間 約30分
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カロリー
340kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
いんげんは、へたを切り、食べやすい長さに切り、薄力粉をまぶす。容器に卵、粉チーズを入れて混ぜる。
2.
いんげんを卵液にくぐらせ、広げた生ハムの上に3本ずつ並べ巻く。
3.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、2を並べて弱火でいんげんに火が通るまで両面返しながら焼く。