レンジで簡単♪
いんげん豆とささみの酢味噌和え
酸味と甘みがマッチした小鉢メニュー！ ごまを加えて、風味をプラス♪ あと一品足りない時に、作ってみてください！
- 調理時間 約10分
カロリー
103kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
さやいんげんは根元を切り落として4cm幅に切り、耐熱容器に入れて水（分量外：小さじ1）を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し水にさらして水気を切る。
2.
ささみは筋を取り、耐熱容器に入れて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、水気を切って粗熱をとり、食べやすい大きさに手でさく。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、さやいんげん、ささみを加えてあえる。
レビュー
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