【極旨】ロールイカで絶品おかず♪洋風や和風レシピ4選
作成日: 2023/08/29
更新日: 2024/02/06
柔らかくて食べやすい♪ロールイカを使った人気レシピを簡単動画でご紹介。きゅうりとイカのしょうゆ炒めやブロッコリーとイカのうま煮など4本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
お家で簡単主菜!
きゅうりといかのしょうゆ炒めきゅうりといかの食感がアクセントになる、食べ応えのある、お手軽主菜レシピです♪余った葉物野菜を足しても◎
レビュー
- my2人分で、いかは130gに増やしました。 調味料は記載の分量にしましたが、塩は加えず、最後にブラックペッパーをかけるだけにしました。 とても美味しくて、また作りたいと思いました! 【メモ】 ・いか⇒水200ccに塩小さじ1を溶かし、30分ほど置いて解凍 ・おろしにんにく⇒チューブ2cmくらい
- ぶたたメロン短時間で簡単に作れました。にんにくが効いて、いかの食感がアクセントになってとても美味しかったです!きゅうりを炒めるのに最初は抵抗がありましたが、このレシピに出合って概念が変わりました。
- バンビーナわー、お酒が呑みたくなります。 新鮮なヤリイカで作りました。 コツは、炒め過ぎて硬くならないように注意するくらいで、凄く簡単。 なのに、美味し〜い! おろしニンニクで味が深くなります。 イカの柔らかさと、キュウリのコリコリ食感がまた良いですね。 粗挽き黒胡椒を使いましたが、ザーサイなどを加えても合いそうです。
- ぽむちぃとても美味しく出来ました!! 私はイカを入れずにタコとかいわれ大根を入れました! 少し時間を置くときゅうりの中まで味が浸透して美味しくなります!!おつまみにもいいかも?!
野菜がゴロゴロ食べ応え!
ブロッコリーとイカのうま煮イカとトマトの旨味をブロッコリーが吸って美味しいメニューです! ブロッコリーの緑とトマトの赤が鮮やか! 野菜不足の方にもおすすめしたい、ブロッコリーレシピです♪
レビュー
- Totoro's friendイカの代わりにホタテにしました。美味しかったです。
- yoriイカの旨味たっぷりで美味しかったです 味付けが合わせ調味料なのが凄く良い! パパッと作れてお店の味付けになりました イカ、ブロッコリーを冷凍食品を使いましたが 充分美味しく出来ました! 困った時の一品に丁度良いからまた作ります
- たけきゃん普通のトマトを刻んで作りました。 おいしかったです☺︎
ふわふわの卵とトマトの酸味!
イカと卵のトマト中華炒めイカのやわらかさを感じるレシピです♪ 卵とトマトの組み合わせが抜群!! 火を通しすぎないことがコツです♪
レビュー
- あーこ冷凍のシーフードミックスを使いました。美味しかったです。ただ少ししょっぱかったので塩は1/3くらいでいいかもしれないです。
- ゆぅりっちぃ簡単うまい❗ リピ決定
- にゃんこロールイカをどう調理していいか分からず検索し作りました! とても簡単にでき、中華風のあじつけで子供も主人もとても美味しいと言ってくれました。
- ももおいしかった、卵がよかったと、夫に好評でした。味つけも簡単でよかった。
おつまみにオススメ!
イカとピーマンの天ぷら チリマヨ添えおつまみにぴったりのメニュー! スイートチリソースの入った甘辛マヨネーズを添えて♪ お弁当のおかずや、麺類に添えても美味しく召し上がれます!