【極旨】ロールイカで絶品おかず♪洋風や和風レシピ4選
作成日: 2023/08/29
更新日: 2024/02/06
柔らかくて食べやすい♪ロールイカを使った人気レシピを簡単動画でご紹介。きゅうりとイカのしょうゆ炒めやブロッコリーとイカのうま煮など4本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
お家で簡単主菜!
きゅうりといかのしょうゆ炒めきゅうりといかの食感がアクセントになる、食べ応えのある、お手軽主菜レシピです♪余った葉物野菜を足しても◎
レビュー
- my2人分で、いかは130gに増やしました。 調味料は記載の分量にしましたが、塩は加えず、最後にブラックペッパーをかけるだけにしました。 とても美味しくて、また作りたいと思いました! 【メモ】 ・いか⇒水200ccに塩小さじ1を溶かし、30分ほど置いて解凍 ・おろしにんにく⇒チューブ2cmくらい
- バンビーナわー、お酒が呑みたくなります。 新鮮なヤリイカで作りました。 コツは、炒め過ぎて硬くならないように注意するくらいで、凄く簡単。 なのに、美味し〜い! おろしニンニクで味が深くなります。 イカの柔らかさと、キュウリのコリコリ食感がまた良いですね。 粗挽き黒胡椒を使いましたが、ザーサイなどを加えても合いそうです。
- ぽむちぃとても美味しく出来ました!! 私はイカを入れずにタコとかいわれ大根を入れました! 少し時間を置くときゅうりの中まで味が浸透して美味しくなります!!おつまみにもいいかも?!
- さーや冷蔵庫で冷やして食べました。 サッパリと食べられる、夏の暑い日にぴったりの副菜になりました! 家族にもとっても好評でした!
野菜がゴロゴロ食べ応え!
ブロッコリーとイカのうま煮イカとトマトの旨味をブロッコリーが吸って美味しいメニューです! ブロッコリーの緑とトマトの赤が鮮やか! 野菜不足の方にもおすすめしたい、ブロッコリーレシピです♪
レビュー
- Totoro's friendイカの代わりにホタテにしました。美味しかったです。
- たけきゃん普通のトマトを刻んで作りました。 おいしかったです☺︎
ふわふわの卵とトマトの酸味!
イカと卵のトマト中華炒めイカのやわらかさを感じるレシピです♪ 卵とトマトの組み合わせが抜群!! 火を通しすぎないことがコツです♪
レビュー
- ゆぅりっちぃ簡単うまい❗ リピ決定
- にゃんこロールイカをどう調理していいか分からず検索し作りました! とても簡単にでき、中華風のあじつけで子供も主人もとても美味しいと言ってくれました。
- ももおいしかった、卵がよかったと、夫に好評でした。味つけも簡単でよかった。
おつまみにオススメ!
イカとピーマンの天ぷら チリマヨ添えおつまみにぴったりのメニュー! スイートチリソースの入った甘辛マヨネーズを添えて♪ お弁当のおかずや、麺類に添えても美味しく召し上がれます!