【オーバーナイトオーツとは？】簡単アレンジレシピ5選
作成日: 2024/05/05
更新日: 2026/08/07
オーバーナイトオーツは、オートミールを牛乳や豆乳、ヨーグルトなどに一晩浸しておくだけで手軽に楽しめる朝食です。
前の晩に準備しておけば朝はさっと食べられるので、忙しい時間帯にも大助かり◎フルーツやナッツ、はちみつを添えれば華やかな一皿に仕上がります。
今回は、オーバーナイトオーツを使ったアレンジレシピ5本をご紹介！
お気に入りの組み合わせを見つけて、おしゃれなオーバーナイトオーツを堪能してください♪
ピックアップレシピ
204kcal
約0半日
314kcal
約0半日
【ヨーグルトベースでもっちり】
一晩でもっちりと仕上がる、ヨーグルトベースのレシピをご紹介します。いちごをのせて見た目もかわいい「瓶詰めオーバーナイトオーツ」と、濃厚な味わいが楽しめる「ヨーグルト入りオーバーナイトオーツ」の2本をピックアップしました。前の晩に混ぜておくだけで、慌ただしい朝もさっと食べられます。
見た目もかわいい♪
瓶詰めオーバーナイトオーツ前の夜に仕込めば翌朝は楽々朝ごはんに！オートミールをヨーグルトと混ぜ、一晩ふやかすだけでできる簡単レシピです。少量でも満足感あり♪
もっちり食感！
ヨーグルト入りオーバーナイトオーツオートミールをヨーグルトで一晩おいたオーバーナイトオーツのご紹介です。オートミールをしっかり戻せれば後はお好みの具材を入れてもOK♪仕上げにきなこやプロテインをかけたり、ヨーグルトを豆乳ヨーグルトにしてもおいしくいただけます。
レビュー
- ハチ美味しかったです(*´ч`*)
- みヨーグルトとオートミールの割合だけ参考にさせていただき、30分だけ漬け置きして、いちごジャムと一緒に食べました。(朝って時間ないよね😉) 満足感もあり美味しかったです。ただ、30分だけだとオートミールの麦っぽい味が残るので、オートミールに慣れていない方はレシピ通りしっかり漬け置きした方がいいかもしれません。 追記：レシピ通り一晩置いてみました！美味しい〜オートミールが少しふやけて食べやすいです。ヨーグルトとオートミールのみで食べると、やっぱり麦感は残るのでレシピのようにはちみつやジャム等はかけた方が良いと思います
- スンテブルーベリーものせて作りました！オーバーナイトオーツ自体が初めてでしたがとても美味しかったです！ハマりそう！
【豆乳・牛乳・プロテインで】
豆乳や牛乳ベースのアレンジをご紹介します！バナナやベリーがよく合う「豆乳のオーバーナイトオーツ」や、ココア味で満足感のある「プロテイン入りオーバーナイトオーツ」などを集めました。お好みのミルクとトッピングで、自分だけの一杯を楽しめます。
簡単！
豆乳のオーバーナイトオーツ前の夜に仕込めば翌朝はお好みのフルーツなどをのせるだけ！忙しい朝に嬉しい一品です♪
レビュー
- ハチ美味しかったです(*´ч`*) ナッツを少し足しました。 メープルシロップが無かったので、はちみつを大さじ1より気持ち少なく入れましたが、甘かったので大さじ1/2でもいいかもしれません。
朝食にぴったり！
オーバーナイトオーツオートミールで楽々朝ごはん♪前の夜にオートミールに牛乳を入れて一晩ふやかして、朝にフルーツやお好みのナッツをのせるだけで出来上がり！とっても簡単ですぐ食べられます。食べ応えがあるのでお腹も大満足です。寒い季節にはレンジで温めてからトッピングをのせるのもおすすめです♪
レビュー
- セイン水浸しがノーマルなのかもしれないけど、あまり得意ではなかった..。
朝ごはんに♪
プロテイン入りオーバーナイトオーツプロテインが入ったオーバーナイトオーツのご紹介です！今回はココア味のプロテインを使用しましたが、お好みのプロテインでもお作りいただけます。
レビュー
- ハチ美味しかったです(*´ч`*)
- ナポリこのレシピだと私には重く、ミルクとヨーグルトの量を逆にしたら食べやすかったです！ダイエット中の出勤日のお弁当にしています。
